Arvustused raamatule «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье», 1 ülevaade

Полезная книга

Действительно полезная книга о том, как не модничать, а просто быть здоровым человеком. Книга написана человеческим языком для обычных читателей, которые задумываются о своем здоровье, но пока не могут сделать главный шаг – начать жить так, чтобы здоровье сохранялось и укреплялось.

Особенно понравилась глава про питание и мужское здоровье. Глава о психологическом состоянии заставляет задуматься о том, что мы делаем не так. Серьезная глава о тренировках и скандинавской ходьбе просто дает ответы на вопросы, которые мы зачастую упускаем, даже тогда, когда уже записались в тренажерный зал или купили палки для скандинавской ходьбы.

В целом книга будет полезна всем, ведь все мы не железные и у нас иногда что-то где-то ломается или перестает работать как надо. Мне понравилось!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
19 detsember 2015
Objętość:
137 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
9785447435301
Allalaadimise formaat:
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 289 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 878 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 1174 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 165 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5112 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 960 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,5 на основе 46 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 7055 оценок