Arvustused raamatule «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть», lehekülg 3, 93 ülevaadet
В названии книге уже есть ключевая фраза для успеха собственной трансформации: "Убедить себя". Конечно, я это поняла только по ходу прочтения книги. И ещё я поняла самое главное из неё, что нужно взять ответственность за свою трансформацию НА СЕБЯ, а не перекладывать её на диету и прочие способы. Пока я сама твёрдо не решила, что Я ХУДЕЮ, результата не было. Я всегда ждала, что меня похудеет диета, таблетки, чаи похудательные и прочее. Но секрет оказывается намного проще. Благодарю автора за проделанную работу и за то, что открыла мне глаза на саму себя. Ведь данный подход эффективен не только для похудения, но и для любой сферы нашей жизни.
Я давно борюсь с лишним весом. Иногда похудеть удавалось, но вес всегда быстро возвращался обратно. Прочитала эту книгу и поняла, что я делала неправильно. Например, я не знала про колесо баланса и питание, теперь я понимаю, что делала не так. Да и исторический экскурс довольно интересен – мне понравилось читать про то, каким был идеал женской красоты в разное время.
Книга похожа по своей стилистике на разговор с подругой, которая делится своими секретами. Стоящие советы по похудению извлечь удалось. Я просто перестала употреблять многие продукты и стала следить за питанием. Вес сейчас уходит сам по себе. Диет никаких не придерживаюсь и особо ни в чем себя не ограничиваю. Просто следую рекомендациям автора. Всем девушкам советую купить и прочитать.
Вот стоящая книга, действительно познавательная! Особо проблем с весом у меня не было, но немного лишние бочка и животик имелись). Поэтому задумалась после прочтения о своем теле, питании и в целом об образе жизни. В общем, полностью перегрузилась благодаря книге. И знаете что? Гармония внутренняя появилась, фигура преобразилась , муж после 12 лет брака стал проявлять ко мне интерес как в начале отношений).
Книга написана очень понятным, простым языком. Читается легко. После прочтения у меня появился совершенно другой взгляд на мою проблему лишнего веса. Пришла осознанность и понятие, как полюбить себя такую, какая я есть и обрести душевную гармонию и равновесие. Автор книги хочет донести до читателя мысль о том, что нужно обязательно полюбить себя и только после этого начинается преображение: снижается лишний вес, вы становитесь цветущей, привлекательной для себя и окружающих. Книга дарит очень позитивный настрой. Безусловно, рекомендую к прочтению!
Долго не могла похудеть, а если и удавалось, то вес через некоторое время опять возвращался. Оказалось, что проблема "в голове". После прочтения этой книги, сделала выводы и теперь худею с удовольствием. Получается. Главное - это думать позитивно! Сама книга читается легко и нету перенасыщения терминологией. У автора реально получилось собрать в одной книге реальные рабочие рекомендации! Спасибо ей и изданию!
Книга мне понравилась тем, что автор в ненавязчивой форме ведёт диалог с читателем, рассказывая, как пищевые привычки, а также отношение к себе коренным образом влияют на самочувствие и вес. В книге приведены советы, как без стресса для организма сбросить лишний вес даже без необходимости садиться на диету. Понравилось, что автор одновременно выступает в роли психолога и диетолога.
Мне книга помогла. Больше и сказать нечего. Главное следовать рекомендациям из неё.Иначе вы просто так и останетесь сидеть на одном месте на своей гигантской мягкой точке :)
Автор предлагает интересный подход в борьбе с лишним весом и заодно как восстановить внутреннее эмоциональное равновесие. Оригинально преподносится материал (не сравнить с нудными "учёными" статьями, где упор делается только на спорт и диеты). Не сразу конечно, примерно через месяц я увидела результат-вес уходить потихоньку начал, настроение огонь, уверенность и только вперёд!
Книга на много глубже решает проблемы с лишним весом. Не внешне, а через внутреннее равновесие. Разобраться в себе и найти золотую середину, которая поможет быть в том теле и весе, в каком я хочу. И всё это без голодания и срыва. Читается легко, на одном дыхании. Мотивирует, что автор мама троих детей, склонна к полноте, а такая стройная. Рекомендую к прочтению.
