Tsitaat raamatust "Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни"
Противострессовое дыхание. Медленно выполнить глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте через нос выдох как можно медленнее. Постараться представить, как с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом происходит частичное освобождение от стрессового напряжения.
Teised tsitaadid
Tekst, helivorming on saadaval
€2,11
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 november 2022Kirjutamise kuupäev:
2022Objętość:
160 lk 34 illustratsiooniÕiguste omanik:
Автор