Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог

Книга адресована тем, для кого внешняя платная психологическая помощь по тем или иным причинам временно недоступна. Основная идея книги базируется на принципе психологической самопомощи. Автор кратко и простым языком рассказывает об инструментах психологической работы над самим собой при различных невротических конфликтах. Начиная, от правил ведения дневника и техники самоанализа, до арт-терапии, и применения принципа кайдзен при саморазвитии. Чтобы проиллюстрировать свои идеи, автор также делится с читателями личными историями и примерами, например, в таких главах как "Цой-терапия", а также "Как Петровна бросала курить".