Tsitaadid raamatust «Сила воли 2.0»

Если у него на вечер была запланирована важная встреча, которая в последний момент отменялась, то он впадал в растерянность и не знал, чем занять время. В итоге он начинал его просто убивать или посвящал его привычкам от которых хотел избавиться – много ел или смотрел сериалы в интернете

Следующим появился так называемый Эмоциональный мозг. Он сформировался у млекопитающих примерно пятьдесят миллионов лет назад. Именно эта часть мозга отвечает за все испытываемые нами эмоции. Если Рептильный мозг заботится о сохранении физической жизни и постоянно отслеживает угрозы выживанию, то Эмоциональный мозг обеспечивает наше психологическое «выживание», то есть уберегает нас от эмоциональных травм и стрессов типа страха неизвестности, осуждения общества, потери любви и комфорта и т. д. В нем откладываются наш прошлый опыт и прошлые переживания, благо

Точно также и в развитии силы воли – любой человек может извлечь из своего дня ценные уроки, чему-то научиться, понять глубже себя, свою личность, привычки, особенности, и на следующий день что-то изменить в своей деятельности в лучшую сторону. Но многие люди ничему не учатся, не совершенствуются профессионально и личностно, не извлекают ценного опыта из своего дня, а просто проживают его. Естественно, что КПД тех, кто постоянно учится будет значительно выше.

Когда я начал писать эту книгу, я понял, что для того, чтобы успеть в срок, мне понадобиться уделять книге много времени. Для этого я решил на месяц отказаться от большинства приятных и любимых мной времяпрепровождений. Например, от походов в кино и просмотров фильмов дома, а также многого другого. Мое Импульсивное Я сначала запаниковало, пугая меня картинками того, что вся моя жизнь превратится в сплошную работу без минуты отдыха и удовольствия. Но, когда я говорил, что это только на месяц, оно успокаивалось и переставало мешать мне. В итоге через месяц, я понял, что не хочу возвращать в свою жизнь и половины тех дел, от которых отказался. Пожив без них месяц, я отвык и понял, что они занимают много времени и не дают

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 veebruar 2018
Kirjutamise kuupäev:
2013
Objętość:
241 lk 2 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 139 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 38 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок