Основной контент книги BRIXTON 2000
Tekst

Raamatu kestus 134 lehekülge

2023 aasta

16+

BRIXTON 2000

€2,15

Raamatust

Автор настоятельно рекомендует читателю отказаться от плотного ужина накануне старта в марафонском забеге. Ранним утром, непосредственно перед стартом, также следует отказаться от обычного завтрака, выпивая только стакан воды или сока К сожалению, считает автор, один бег трусцой не продлит марафонцу жиль, если он будет неправильно питаться. Проведя на собственном опыте длительное голодание, автор считает его чрезвычайно полезным для бегунов. Также, вставая на весы, после рекомендуемой пятидневной сухой голодовки раз в три месяца марафонец будет точно знать свой оптимальный вес и всегда его придерживаться! С возрастом ваш вес не должен повышаться. Отказывайтесь от мясных, а со временем, и некоторых молочных продуктов! Тогда вы проживете долгую, насыщенную событиями вторую половину жизни и не станете на ее закате своим родственникам обузой

Николай Калинин

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
«BRIXTON 2000» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 juuli 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
134 lk 7 illustratsiooni
ISBN:
978-5-00218-321-0
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 74 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 888 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 969 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 7065 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 379 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 248 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 1216 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5121 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок