Ну очень понравилась! Прям зашло-зашло! Если бы автор сделал аудио-версию книги, то наверняка она бы стала бестселлером.
Книга открыла мне новый взгляд на многие события, которые происходили в моей жизни. Описанные в книге медитативные практики я теперь применяю всегда, когда мне необходимо привести себя в порядок.
И особенная благодарность за то, что книга лежит в бесплатном доступе!
Виктор написал книгу доступно, понятно и структурированно. В ней есть ответы на многие вопросы о том, как устроена психика, как развивается мышление, что нужно делать, чтобы увидеть и понять внутриличностный конфликт, как разобраться в клубке эмоций и чувств... Также, очень важно то, что автор приводит подробные примеры, как это может выглядеть в жизни.
Ну и конечно, мне было очень приятно увидеть в книге свое имя и отсылку к моему профессиональному пониманию мотивации) Виктор, благодарю!
Рекомендую книгу тем, кто хочет лучше понять себя и найти благоприятное решение своих актуальных жизненных ситуаций.
Марина Алексеева, г. Москва.
Пожалуй, это единственная книга по популярной психологии практическая польза которой не вызывает у меня никаких сомнений. В ней всё предельно честно! Никто не обещает никаких чудесных исцелений и волшебных метаморфозов за несколько дней. Методологически подход Виктора Вержбицкого абсолютно верен: step by step выявлять в бессознательном деструктивные доминанты и лишать их силы. Собственно говоря, это то, что долгое время делали психоаналитики, просто в книге Виктора все изложено более детально. Сразу знаешь, где искать проблему и как от неё избавиться. Рекомендую!
Положа руку на сердце думаю, что эта книга будет очень полезна для всех, кому обращаться за помощью к психотерапевту ещё рано, но вот идти к психологу уже поздно.)))
Насколько книга содержательна, настолько же она и интересна. Автору отлично удалось провести параллели между устройством психики и компьютера.
Вторая часть книги содержит чёткую методику очищения разума человека от накопленного за годы жизни информационного и эмоционального мусора в виде тревог, иррациональных страхов, вредных поведенческих установок.
Я бы даже добавил, что эта книга будет полезна всем, кто интересуется процессом мышления и раскрытием своего творческого потенциала.
Рекомендую!
Коломенский Игорь, г. Москва.
Давно хотела прочесть эту книгу - друзья посоветовали. Что мне особенно понравилось - книга содержит достаточное количество медитативных упражнений, которые реально мне помогли. Спасибо!
Отзывы 5