Я не раз слышала про арт-терапию, но никогда до этой книги не читала о ней всерьёз. Казалось бы, что может сказать о внутреннем состоянии человека простой рисунок? На самом деле — это своеобразный мост между бессознательным и разумом.
Автор книги предлагает нарисовать своего внутреннего зверя, дать ему имя и в значительной мере расписать его, будто продумать персонажа для своей истории. (Мне, как писателю, такой метод знаком). По итогу получается рисунок с диковинным питомцем и полной биографией, которую мы на время откладываем в сторону и погружаемся в теоретическую часть.
Книга-малышка быстро читается. Её условно можно разделить на четыре части:
— В первой главе автор последовательно раскрывает суть метода обращаясь к гуру психологии, таким, как Фрейд, Юнг, Хилл и так далее. Идёт небольшой экскурс в метод арт-терапии и как в целом автор пришёл к этой методике со своими клиентами.
— Следующая глава уже посвящена ключам, заложенным в рисунках и наших внутренних зверях.
— Третья глава, на мой взгляд, самая вкусная, поскольку в ней мы уже работаем по расшифровке своих зверей. Честно говоря, она меня несколько разочаровала подачей, хоть в целом понравился метод. Очень уж много "воды" и мало толковых раскрытий сути. Вроде и есть пояснения, но приличная часть образа зверя остаётся загадочной. Есть и примеры клиентов, есть разборы, но всё-таки нет таблиц, где можно было бы посмотреть варианты, которые могут встретиться в том или ином случае. Автор сама писала, что за время работы у неё собралось приличное количество рисунков, среди которых нет ни одного похожего. Очень жаль, что не предусмотрено краткое руководство по расшифровке...
«Можно сказать, что внутренний неизвестный зверь — проекция наших эмоциональных потребностей, выраженных через образ и зашифрованных в нём, через миф и историю».
— И четвёртая часть книги отведена под истории зверей клиентов. Здесь собрано немало примеров и разномастных существ/случаев.
В конце книги есть небольшие вдохновляющие послесловия, позволяющие поставить точку и продолжить работать со своим зверем.
«Любой рисунок — это целая история».
Авторский слог достаточно живой и интересный, хоть книга и подразумевает сухость языка, серьёзность и научность. Текст хорошо структурирован и приведено много примеров из психологической практики. Читается легко, во всяком случае проблем я не заметила, как и сложных терминов, об которые запросто сломать язык и мозг.
«Будьте свободным автором!».
Плюсы:
I Интересная книга, позволяющая поближе познакомиться с методом арт-терапии,
II Читается быстро,
III Хорошая структура,
IV Живой и не сухой авторский слог,
V Приведено много примеров из практики,
VI Качественное оформление книги,
VII Необычный метод, благодаря которому можно понять своё внутреннее состояние.
Минусы/Предупреждения:
Только придирка:
I Очень жаль, что автор не подготовила таблицы или что-то подобное для расшифровки своих зверей. Примеры примерами, а все люди и проблемы индивидуальны.
И подводя итог всему выше написанному могу сказать, что книга и метод мне понравились. Но, как говорится, не обошлось без нареканий.
P.S. (Говорю так, будто я гуру в психологии...). Разумеется, нет, но по житейскому опыту делаю вывод — подробной расшифровки не хватает...
В целом, интересно и познавательно. Самое время познакомиться со своим диковинным зверем. А то живёт себе уже поди сколько лет, а мы до сих пор не знакомы. Пора пригласить на чашечку чая.
Книга понравится тем, кто ищет способы самопознания и самопомощи, и тем, кто, как и я, интересуется психологией и изучает новые методики.
Arvustused raamatule «Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним «я»», 1 ülevaade