Основной контент книги Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Tekst

Maht 170 lehekülgi

2022 aasta

16+

Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

livelib16
2,8
5 hinnangud
€2,84

Raamatust

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Vaata kõiki arvustusi

Не ждите от книги многого. Описаны базовые вещи: правильно и полноценно есть, гулять, отдыхать, расхламляться, двигаться, путешествовать и т.д. Описано с точки зрения пациента-девочки, хоть и в меру скупой, но с достатком. То есть странновато и тригеряще читаются советы типа купить спонтанно билет и улететь на Бали. Но если у вас депрессия лёгкого характера и вы больше ничего не читали, то возможно эта небольшая книжица вам зайдет.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Виктории Сушко «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 jaanuar 2023
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
170 lk 18 illustratsiooni
ISBN:
978-5-4461-2387-2
Õiguste omanik:
Питер
Allalaadimise formaat: