Tsitaadid raamatust «Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества», lehekülg 2
Надо читать детям такую литературу, рассказывать такие сказки, которые содержат в себе вкус анахата-чакры, вишуддха-чакры, то есть сказки о помощи другим, о служении, о самопожертвовании, о мужестве. И фильмы надо создавать об этом, и музыку – это все формирует человека. В детстве мы пластичные, как глина, которая еще не застыла. Лепишь благородные качества, и они закрепляются, вырабатывается привычка именно такие чувства испытывать
Я часто слышу, что открылся очередной пробужденный, чаще всего это скорее пиар, причем недобросовестный. Но мне-то зачем вводить людей в заблуждение? Зачем создавать ложные авторитеты? Лучше я буду непросветленным
Когда я стал регулярно медитировать, у меня в течение года очень сильно болели колени. Я даже сомневался, стоит ли так страдать? Терпеть нужно аккуратно, потому что можно повредить колени. Нужно пить больше воды, соблюдать вегетарианскую диету с преобладанием щелочной пищи – овощей, фруктов – это помогает избавиться от боли в суставах; помогает и практика голодания. Когда садишься в позу, нужно подкладывать подушечки, чтобы достичь максимальной комфортности.
И жизнь в достатке формируется за счет внутренней апариграхи. Жадность – это когда ты хочешь больше, чем тебе нужно. Апариграха – это противодействие принципу жадности, ты берешь ровно столько, сколько тебе нужно. И лишнего ты не берешь.
Нет корреляции: больше вещей – больше счастья. Скорее, наоборот, происходит корреляция: ты себя ограничиваешь и довольствуешься малым, и от этого довольствования малым – простая жизнь, высокие мысли, и ты испытываешь счастье.
Цель практики на самом деле не самадхи. Наша цель – это состояние баланса, которое в итоге порождает самадхи.
Ключевая идея медитации: «Мы становимся тем, о чем думаем». Человека можно сравнить с озером, в которое втекает много рек. В зависимости от того, какие реки втекают в это озеро, такая и будет вода – чистая или грязная. Любая мысль – это речка. Что бы мы ни делали, в нас втекают мысли – из разговоров, из дел, из телевизора или «Инстаграма».
Апариграха. Нестяжательство Человек может жить в достатке и недостатке. Достаток – это не когда у тебя много всего, но когда тебе всего хватает. Акцент не на количестве вещей, а на внутреннем состоянии человека. И жизнь в достатке формируется за счет внутренней апариграхи. Жадность – это когда ты хочешь больше, чем тебе нужно. Апариграха – это противодействие принципу жадности, ты берешь ровно столько, сколько тебе нужно. И лишнего ты не берешь.
Есть такая сказка. Пригласили демонов и богов на пир и сделали так, что у них руки в локтях не гнутся. Был шикарный обед, но достать рукой еду и положить ее в рот было невозможно. Демоны не смогли ничего съесть, они выворачивались, злились и в итоге ушли с пира голодные. А боги первым делом начали кормить друг друга. И, конечно, все наелись.
меня есть наблюдение, что женщины больше нуждаются в любви, а мужчины – в уважении. Уважение очень важно. Даже если жена любит мужа, но не уважает его, ему будет очень сложно с ней жить