Свою миссию книга выполняет. После прочтения и выполнения практических упражнений, не курю. Раньше читал Алена Кара и еще разных авторов в принципе после прочтения не курил. НО! Через какое то- время, несколько месяцев или до полугода опять закуривал так как приходили мысли а чего, все равно можно бросить в любой момент, прочитав книжку какого-нибудь автора, и каждый раз убеждаюсь что зря я это сделал. Бросить курить легко, вопрос как не начать. заново? Видимо забывается установка некурящего, да и в фильмах все курят, вроде как бы и ничего страшного. В этой книжке нашел классную мысль. Если через какое то время захочется курить опять, сначала прочитать книжку и потом если желание еще останется то курить. А раньше я делал наоборот, курил а потом читал книжку чтобы бросить опять.
Интересна к прочтению, содержит множество сюжетов, ситуаций в которых может разглядеть себя каждый человек, заставляет посмотреть на свою жизнь со стороны, задуматься о многих важных вещах и о жизненных проступках которые можно исправить с помощью собственной силой воли. Меняет мышление. Стимулирует к отказу от вредных привычек! Очень полезная книга!
Книга отличная! Автор Молодец! Хоть кто-то и говорит, что это пересказ метода Аллена Карра, это не совсем так. Это адаптированный метод для наших условий, с гораздо меньшим количеством воды. Имеющиеся повторения необходимы для закрепления информации.
Читайте эту книгу и бросайте курить!
Книга не плохая,дочитала до середины,но это пересказ Аллена Карра .Что мне не понравилось,что в книге очень много грамматических ошибок.Как бы я не думаю,что это норма.А так посмотрим…. .После Карра надежд на эту книгу мало ,т к по сути это песказ Карра просто другими словами,но посмотрим?♀️.
Прекрасная книга, очень вдохновляет а самое главное вселяет надежду на здоровье будущее без сигарет. Всё чётко и очень понятно.
только что прочитала книгу. Выполнила ритуал. курить больше не буду ни при каких обстоятельствах. Спасибо автору за его труд! Самая лучшая из всех прочитанных ранее на тему курения. Очень захватывает и мотивирует. Лёгкая в чтении, как будто сижу в реале на тренинге и слышу его голос . Рекомендую всем!
Благодарю автора за Книгу!! Перечитала кучу книг на данную тему, а эта реально зацепила и стала мощным мотиватором. После прочтения бросила курить и чувствую себя прекрасно! Книга написана в интересном формате, читать легко, интересно, очень много важных мосентов затрагивается и понятно обьясняется всЯ суть никотиновой зависимости!
Интересна к прочтению, содержит множество сюжетов, ситуаций в которых может разглядеть себя каждый человек, заставляет посмотреть на свою жизнь со стороны, задуматься о многих важных вещах и о жизненных проступках которые можно исправить с помощью собственной силой воли. Меняет мышление. Стимулирует к отказу от вредных привычек! Очень полезная книга!
Книга написана в очень интересном и легком для восприятия формате. Я с интересом следила за героями, их диалогами, находилась в полном вовлечении, а затем поняла, что параллельно в моей голове активно происходит переосмысление образа жизни! Я знаю, как это страшно – подвергнуть сомнениям привычный уклад жизни. Заставить его пошатнуться – ещё страшнее и труднее. А избавиться от привычки, казалось, просто невозможно. Теперь не верится, что весь этот путь от «поставить под сомнение» до «избавиться» я прошла без мучений и срывов. Большое Спасибо автору!!!
Arvustused raamatule «Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня», 9 ülevaadet