Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
1 Audioraamat € 3,72

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Tekst
Raamat on vene keeles
Autorid:,
Sari: Я научу Вас голодать #6
1
Arvustused
Loe katkendit
Pärast registreerumist
saate raamatut tasuta lugeda:
00:00
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Kas teil pole raamatute lugemiseks aega?
Lõigu kuulamine
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
− 20%
Ostke elektroonilisi raamatuid ja audioraamatuid 20% allahindlusega
Ostke komplekt hinnaga € 7,44 € 5,95
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Audio
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Audioraamat
Loeb Авточтец ЛитРес
€ 3,72
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей Фогг, Брайан Вансинк и применили их к пищевому поведению человека. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, проблема не в вас. Проблема в вашей системе привычек. В книге показаны практические техники, которые научат как избавляться от вредных привычек: переедание, перекусы, потребление завтрака, как формировать полезные пищевые привычки: прерывистое голодание, правильное (здоровое) питание, а также как создавать и овладевать крошечными моделями повседневного поведения, которые приводят к замечательным результатам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
22 oktoober 2023
Kirjutamiskuupäev:
2023
Maht:
270 lk. 51 illustratsiooni
Copyright:
Автор
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Владимир Давыдов "Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Muud versioonid
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Audioraamat
Loeb Авточтец ЛитРес
€ 3,72
Raamat kuulub seeriasse
«Я научу Вас голодать»
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
-5%

Selle raamatu lugejad loevad ka

Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Алан Кристиансон
Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Tekst
Kristin Loberg
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Tekst
Игорь Подопригора
Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой
Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Tekst
Джин Стивенс
Ешь, голодай, повторяй
Tekst
Анна Россманн-Хадсон
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела
Tekst
Арнольд Эрет
Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью
Джейсон Фанг
Код ожирения. Кулинарная книга
Tekst
Ёсинори Нагумо
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Отзывы 1

Сначала популярные
Алекс

Очень интересная книга, которая предлагает уникальные подходы к формированию и слому привычек в пищевом поведении. Авторы книги взяли подготовленные и проверенные методы ведущих мировых экспертов и адаптировали их для решения проблем с пищевыми привычками.


Особенно ценно, что книга предлагает не только концепции и идеи, но и дает практические инструкции и примеры, как применить эти методы в повседневной жизни. Это позволяет сделать процесс изменения привычек понятным и доступным.


Очень рекомендую!

Оставьте отзыв