Основной контент книги Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет
Tekst

Raamatu kestus 633 lehekülge

2024 aasta

16+

Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет

€4,30

Raamatust

Прерывистое голодание – это гибкое, вдохновляющее решение, которое подходит каждой женщине. В книге описаны научные основы, плюсы и минусы прерывистого голодания, влияние голодания на женские гормоны, способы его гармоничного сочетания с кето-диетой, средиземноморской и бесслизистой диетами, как не чувствовать голод при голодании, разница в потере веса и потере жира. Как работает прерывистое голодание в разные этапы жизни женского организма и при разных состояниях - менструация, беременность, кормление грудью, синдроме поликистозных яичников. Как зависит голодание от типа женского тела, типа живота и веса тела. Виды тренировок при голодании. Разбор различных методов голодания, от популярных видов голодания 5:2, 16:8 и 20:4 до голодания один раз в день (OMAD) и через день. Как планировать своё питание при проведении голодания. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Владимира Давыдова, Александра Барвинского jt «Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
19 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
633 lk 23 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок