Основной контент книги Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 208 lehekülge

2011 aasta

16+

Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

€1,07

Raamatust

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком!

Книга также издавалась под названием «Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев».

Vaata kõiki ülevaateid

Отличная книга! Благодаря ей похудела после беременности на 40!!!! кг. за 7-8 месяцев. Спасибо огромное доктору за его систему.Очень была рада , что можно есть супы и мясо!

Мне книга не понравилась. Общеизвестные вещи о похудении – о голоде и аппетите, переедании и правильном питании, пользе спорта и вреде курения и алкоголя. Иногда даже не то что общеизвестные, а еще и странно написанные – полный, мол, чувствует себя изгоем и т.д. Ну кто-то чувствует, наверное, но откуда такие обобщения-то у автора.

Также есть диета с упором на белковые продукты и ограничение порций (и табличка разрешенных и запрещенных продуктов, куда попали все крупы, к слову).

Психологические настрои – это я комментировать не берусь, так как мне это неинтересно.

В общем, к этому автору, видимо, надо ходить на прием очно, потому что в книгах ничего эдакого нет.

Книга не понравилась совсем. Ни подача материала, ни само содержание. План питания вообще не здоровый. Разочарована и удивлена. Не советую тратить время на данное чтиво

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Владимира Миркина «Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 august 2015
Kirjutamise kuupäev:
2011
Objętość:
208 lk 64 illustratsiooni
ISBN:
978-5-459-00644-5
Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 40 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 23 оценок