Основной контент книги Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 208 lehekülgi

2011 aasta

16+

Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

3,3
7 hinnangud
€0,93

Raamatust

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из... 

Vaata kõiki arvustusi

Отличная книга! Благодаря ей похудела после беременности на 40!!!! кг. за 7-8 месяцев. Спасибо огромное доктору за его систему.Очень была рада , что можно есть супы и мясо!

Мне книга не понравилась. Общеизвестные вещи о похудении – о голоде и аппетите, переедании и правильном питании, пользе спорта и вреде курения и алкоголя. Иногда даже не то что общеизвестные, а еще и странно написанные – полный, мол, чувствует себя изгоем и т.д. Ну кто-то чувствует, наверное, но откуда такие обобщения-то у автора.

Также есть диета с упором на белковые продукты и ограничение порций (и табличка разрешенных и запрещенных продуктов, куда попали все крупы, к слову).

Психологические... 

Книга не понравилась совсем. Ни подача материала, ни само содержание. План питания вообще не здоровый. Разочарована и удивлена. Не советую тратить время на данное чтиво

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Владимира Миркина «Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 august 2015
Kirjutamise kuupäev:
2011
Objętość:
208 lk 64 illustratsiooni
ISBN:
978-5-459-00644-5
Õiguste omanik:
Питер
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 5, põhineb 7 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 14 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 9 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 5, põhineb 3 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,1, põhineb 18 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 5 hinnangul