Tsitaadid raamatust «Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками»
2. Упражнение Выполните полностью Упражнение 1. Продолжайте осознавать дыхание, чувствуя яркую разницу в ощущениях между процессом вдыхания и выдыхания. Осознайте, что ваше тело все больше и больше расслабляется с каждым осознанным вдохом и выдохом. Скажите мысленно во время вдоха: «Покой». С началом выдоха мысленно произнесите: «Тишина». Позвольте ощущениям, связанным с вашим мерным дыханием, стать более свободными и расшириться, захватывая новые области тела. С нарастающим восторженным чувством позвольте им легко и беспрепятственно распространиться во всему вашему телу восхитительной волной БЛАЖЕНСТВА. Блаженства расслабления. Наблюдайте теперь лишь усиливающиеся волны блаженства, заполняющие все ваше существо, эмоциональную сферу, сознание. А теперь начните мягко, но уверенно управлять этими восхитительными ощущениями, направляя с каждым выдохом волну за волной от макушки по всему телу вниз до кончиков пальцев ног. Хочешь быть здоров – расслабься. Хочешь быть счастлив – расслабься. Хочешь быть свободен – расслабься. Осознанное Дыхание каким-то магическим образом позволяет расслабиться. Не просто расслабиться, а расслабиться глубоко. Очень глубоко. Это дыхание позволяет войти в глубинное состояние расслабленности и покоя. А в таком состоянии расслабленности и покоя очень легко и очень эффективно вы можете собирать и концентрировать исцеляющую энергию в любой области и точке своего тела.
Лечиться, наполняться энергией и медитировать – бесполезно и малопродуктивно, пока не решены проблемы с каждым из ваших ручных «крокодильчиков». Пока они живы, они будут просить «ням-ням». И так до скончания века.
«ШУ-ГУ» (65-VII) V65 – на наружной стороне стопы, позади головки плюсневой кости.
То же самое вы можете наблюдать и на другой руке, хоть, возможно, и в меньшей степени. Некоторые из вас могут отметить, насколько стали чувствительны пальцы нижних конечностей. Осознайте, насколько более живыми стали ваши пальцы. Они и правда как будто ожили, стали теплыми и эластичными, пульсирующими и… одухотворенными. Можете ли вы теперь представить, какой безграничный потенциал заключен в мощи вашего воображения? В какое сверхэффективное супероружие вы можете превратить его в сочетании с Осознанным Дыханием, зная технологию безопасной и эффективной работы с этим простым и естественным инструментом для лечения, восстановления и омоложения своего тела?
основных сил таков. Сверху над нашей головой – Небо, которое дает янскую созидающую силу, а внизу под ногами – Земля, которая питает наше тело иньской исцеляющей и сохраняющей силой. Это два основных потока, которые пронизывают наше тело и питают все органы и системы жизненной силой.
могут такое выдерживать. А для китайцев это – образ жизни. Нет ни праздников, ни выходных. Практикуют, как заведенные, каждый божий день. Приезжая в Россию, я, разумеется, рушил все графики тренировок – и проблемы со спиной возвращались. Я стал присматриваться… Нет, не так… Я стал скрупулезно исследовать, что же такого есть в Тайцзи, что позвоночник всегда находится в
