Maht 151 lehekülge
2019 aasta
PRO похудение
Raamatust
В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес»? Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок? Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли? Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни? Как выйти из плато? и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй!
Книга реально с хорошим наполнением, никакой «воды» и лишней информации, особенно мне понравилось отсутствие «ванильных обещаний» о сказочном похудении, только рабочие рекомендации многие из которых я не знала, хотя вопросом своего похудения занимаюсь давно. Написана книга легко а местами даже весело, методы В.Роршаха помогли мне скинуть 12 кг (ура!!!!!), которые я никак не могла скинуть. Итог, лично мне книга помогла сдвинуться в весе в минус и я продолжаю улучшать свой результат. Советую к прочтению и считаю, что за такие деньги это вообще сокровище для худеющих.
Знаю Владимира лично. Восхищен его трансформацией и целеустремленностью! Начал идти по его стопам, первый КГ убежал) Рекомендую к прочтению, а потом и к действию!
Книга простая, но в этом ее преимущество. Чувствуется, что книга не просто набор материала, а реально действующий способ, которым делится автор. СПАСИБО!!!
Книга реально с хорошим наполнением, никакой «воды» и лишней информации, особенно мне понравилось отсутствие «ванильных обещаний» о сказочном похудении, только рабочие рекомендации многие из которых я не знала, хотя вопросом своего похудения занимаюсь давно. Написана книга легко а местами даже весело, методы В.Роршаха помогли мне скинуть 12 кг (ура!!!!!), которые я никак не могла скинуть. Итог, лично мне книга помогла сдвинуться в весе в минус и я продолжаю улучшать свой результат. Советую к прочтению и считаю, что за такие деньги это вообще сокровище для худеющих.
Знаю Владимира давно и имел возможность лицезреть его практические успехи! Соответственно теоретическая часть небезосновательно проверенная опытом, рекомендую!
Ülevaated, 15 ülevaadet15