Tsitaadid raamatust «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию»

Можно даже сказать так: если взрываетесь – это признак того, что вы слишком долго хранили в  этом месте порох. Единственный способ не  взрываться – ничего не   хранить и  не накапливать.

Если раздражительность в вашей жизни зашкаливает, не помогут ни глубокие вдохи, ни счет до тридцати, до шестидесяти или  даже до ста. Полезнее обдумать, что нужно изменить, чтобы вам не приходилось бороться с раздражением так часто.