Основной контент книги Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Teksttekst

Maht 25 lehekülgi

16+

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

autor
Вячеслав Пигарев
Tekst
0
Jäta arvustus
ru
Raamat vene keeles
€1,10

Raamatust

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Jätke arvustus

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Loe veebis
Raamat Вячеслава Пигарева «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 august 2023
Objętość:
25 lk 1 illustratsioon
ISBN:
9785006048690
Õiguste omanik:
Издательские решения
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga loetakse

Autori teised raamatud