Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Отличная книга, прочла на одном дыхании. Остановилась осознать и переварить всё описанное. Прочту второй раз обязательно.

Написано очень ёмко, доступно и так близко ко многим ситуациям, что словами сложно передать. Множество раз сквозь слёзы откликается фразой «блин, точно, и у меня так .» Практические советы – бесценны. Настоятельно рекомендую поколению «хороших девочек и мальчиков», гонимых всю жизнь за отличной оценкой

хорошая книга, есть над чем задуматься! пожалуй можно добавить в «свою библиотеку» и даже перечитать через какое-то время, чтоб заново переосмыслить.

На одном дыхании, за 2 дня. Буду перечитывать и дорабатывать.

Ёмко, понятно, доступно обывателю.

Никогда не поздно начать.

Замечательная книга, я в восторге❤❤❤

Понятно и доступно написана, нужно только захотеть выполнять рекомендации и будет нам счастье) Спасибо, Ярослава, я очень рада, что вы написали эту полезнейшую книгу, открывающую глаза на самооценку. С вашей помощью жить становится легче, интереснее. Понятно как ты можешь себе помочь, поддержать.

Ярослава прекрасно описывает важные феномены простым и увлекательным языком и по ходу аккуратно внедряет полезные терапевтические техники. Я с удовольствием прочитала сама и буду рекомендовать клиентам. Спасибо!

Книга очень легко написана, очень советую к прочтению всем. Психология – это не про нудно и непонятно, психология – это про то, что окружает нас в повседневной жизни, стоит только остановиться и обратить на это внимание, осознать.

Для обычных людей, не психологов, будет книга читаться лего и интерсно, чтобы понять простым языком, как применить знания из психолооию в свою повседневную жизнь.

Зацепила медитация встречи со мной ребенком. Понравились практики, всё расписывал и анализировал себя.

В развивающих книгах хочется видеть больше именно этого.

Можно ли научить другого/других тому, чем не владеешь сам? Формат "Я-историй" - это прошлогодний бесполезный нафталин. Ради пары таблиц с общеизвестными схемами ("как есть" - "как хочу" с выбором вариантов) рассказывать про детские "травмы"?! Вы, Ярослава, до сих пор их не "проработали"? Если психолог просто закрывается от "токсичностых людей" (т.е. от диалога, в котором мнение оппонента отличется от его) - это свидетельство слабости и профессиональной несостоятельности ("Чик-чирик, я в домике"). В-общем, "Мурзилка". Лучше перечитать В. Леви.