Основной контент книги Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть
Tekst

Raamatu kestus 34 lehekülge

2025 aasta

16+

Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

autorid
Ясмина Сапфир,
ирина казадаева
€1,50

Raamatust

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и всерьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…

Vaata kõiki ülevaateid

Я была худенький девушкой 42-44 размер, в течении 5 лет нахожусь на гормональном лечении. в первые 2 года ещё вес могла каректировать держать в пределах 48 размера, но дабавилать ещё гормональный препарат и тут размер увеличился до 56 размера.

И автор в чате рассказала о диете Метаболическая тарелка.

сначала были сомнения, так как перепробовано уже многое, и разные диеты, и спорт зал, и бассейн. но толку небыло. плюс у меня началась Астма лечение без гормональное не давало результата , приступы были до госпитализации. ввели третий гормон.

и автор присылает фото их тарелки. сначало были сомнения ведь в тарелке почти не чего не изменилось но при всем при этом автор пишет о результатах, присылает следующую тарелку.

Я решаюсь. из того что я убрала из рациона это болгарский перец, так как я его не переношу. в рационе мясо, белок (грибы, бобы, мясо) много овощей и фруктов. злаки мне не особо нравятся но я с собой договорилась что если не любимые злаки добавляю овощи или белок.

с самой тарелки наедаешся, обычно ела все что в тарелке, теперь иногда остаётся. при этом вполне наедаешся. и иногда время обеда или ужина передвигается.

работаю в 3 смены в дневную смену могу с собой взять овощи нарезанные дольками или палочками, творог мягкий, и горсть сухофруктов и орехов.

сейчас на 3х Гермионах и вес 76

кг, встал и я теперь 52-54 размера биру одежду.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ясмины Сапфир, Ирины Казадаевой «Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 aprill 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
34 lk 10 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 94 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 334 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 159 оценок
Mustand
Средний рейтинг 5 на основе 101 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 114 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 133 оценок
Mustand
Средний рейтинг 5 на основе 97 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 165 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 167 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 187 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 361 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 67 оценок
Mustand
Средний рейтинг 5 на основе 97 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 133 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 94 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 114 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 77 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 67 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 111 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 68 оценок