Esmalt populaarsed
Система упражнений имеет три уровня: новичок, средний, продвинутый, что позволяет подобрать то, что подходит именно вам. Уделено большое внимание дыханию. Пять минут система начнет занимать после доведения всех упражнений до автоматизма
Узнал об авторе и его системе на выставке, посвященной НОТ [Научной организации труда] в Суздале, в Ларце. В тот же день купил книгу и теперь пользуюсь программой. Автор понятно и ёмко объясняет суть упражнений и важность дыхания.
Классная книга! Читал её в бумажном варианте. Теперь приобрел в электронном. Книгой доволен. Упражнения простые, но действенные. Рекомендую!
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
6+Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 juuni 2019Tõlkimise kuupäev:
2019Objętość:
90 lk ISBN:
978-5-94693-767-2Üldsuurus:
4.3 МБLehekülgede koguarv:
90Õiguste omanik:
Русский шахматный домAllalaadimise formaat:
Arvustused raamatule «Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья», 3 ülevaadet