Основной контент книги الحدود
Tekst

Maht 180 lehekülgi

0+

الحدود

كيف تضع حدودًا وتقول لا عند اللزوم
€7,99

Raamatust

يُفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تُسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانًا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تريد أن تقول لا لكنك تخجل، ربما ترغب في الرد على النقد المسيء أو الإهانة لكن لا تعرف كيف، أو تعجز عن إيقاف التلاعب أو الاستغلال. في هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا. سنتعلم سويًّا كيف ندافع عن حدودنا بينما نحافظ على علاقاتنا دون أن نخسرها أو نخسر سلامنا الداخلي.

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat إيمان صلاح «الحدود» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
20 veebruar 2025
Objętość:
180 lk
ISBN:
9789779672120
Kustija:
دارك للنشر والتوزیع
Õiguste omanik:
Bookwire
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 254 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 736 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 57 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 876 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 1724 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 2621 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 69 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul