Анатомия фитнеса

Анатомия фитнеса

Захар Скрипка

© Захар Скрипка, 2020

ISBN 978-5-0051-5777-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

СКРИПКА З. С. ТРЕНИРОВКИ

РАЗДЕЛ 1

Глава 1

История и факты

Прежде чем начать, хочу начать с истории о себе. Меня зовут Захар и я родом из маленького города на севере нашей страны численностью всего 10 000 человек. Всё началось в школьные годы, тогда я не отличался наличием мышечной массы и был очень худым. Из-за этого, мне было очень трудно. Часто в отношении меня проявляли агрессию сверстники (одноклассники), оно и понятно ведь я и не мог дать отпор. Меня это очень расстраивало и заставило замкнуться в себе.

Позднее в подростковом периоде, я понял, что обделен женским вниманием, а мои попытки получить его заканчивались лишь насмешками со стороны противоположного пола. Долгое время я не мог понять причину всего этого. Ведь взрослые люди говорили, дело не во внешности и не в фигуре. И сам я долгое время так думал, и искренне верил им, они же взрослее, опытнее, мудрее. Позже я понял, что это лишь жалкое никчемное утешение, которое не принесет результатов. Если провести параллель с животным миром, то сразу видно что, самка выбирает самца по внешним признакам: густая грива (львы), большие и крепкие рога (олень), красивый хвост (павлин). Позже, изучая кучу литературы, я понял, что все живые организмы выбирают партнера по признакам показывающим, что партнер, сможет выполнить его предназначение – воспроизведение себе подобного. Хотя у людей это лишь на подсознательном уровне. Но от этого никуда не деться.

Я решил найти решение своей проблемы недостаточного веса. Я принялся за изучение книг и результатов исследований. Увидел, как мой друг после летнего отпуска набрал несколько килограмм, я тут же решил спросить, как он это сделал. Ответ был предсказуемым, он показал мне рукой на турник и брусья. После чего с другом мы начали ходить на турник с брусьями, а поздне