Быть или не быть: аудиокниги о поиске смысла жизни
Знаменитым вопросом Гамлета задолго до появления шекспировской пьесы задавались философы, религиозные деятели, учёные и простые обыватели. Годы идут, поколения меняются, а проблема бытия и смысла жизни всё так же актуальна. Но в чём же цель существования? И как смысл жизни определяют представители разных эпох и интеллектуальных направлений? Мы собрали книги, авторы которых попытались ответить на эти вопросы. Возможно, они помогут и вам найти собственные экзистенциальные опоры. Большинство книг нашей подборки – в аудиоформате, чтобы можно было слушать в самых разных ситуациях и локациях!
Мудрость предков
Многие современные идеи о смыслах берут начало ещё в древности, и поэтому познакомиться с точками зрения античных и средневековых учёных крайне интересно.
Так, Аристотель полагал, что целью человеческого бытия является стремление к счастью, которое, в свою очередь, заключается в мышлении и познании. Эпикур сводил идею смысла к получению удовольствия. Но не чувственного, как принято считать, а удовольствия как избавления от боли и страданий, как спокойное созерцание и неучастие в политике или общественной жизни. Киники для обретения экзистенциальных опор стремились к независимости, которая в их представлении заключалась в способности довольствоваться немногим и избегать зла.
Во многих средневековых обществах требование к идее о смысле жизни сильно упростилось. Высшим счастьем считалось воспроизведение социальных норм, обычаев предков, их порядков и устоев. Однако и в ту эпоху люди стремились к чему-то большему, чем просто повторять навязанные кем-то модели. Так в VII веке представители сирийской мистической школы обсуждали очень близкие для современных людей вопросы о добре и зле, любви, повседневности и полноте бытия.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Этика», Аристотель
Как достичь счастья и жить достойно? Аристотель рассказывал о природе добродетелей, роли рассудительности и справедливости, учил видеть меру в поступках и чувствах. Его размышления о дружбе, воспитании и благе остаются актуальны и по сей день.
«Философия безмятежности. Тетрафармакос Эпикура», Джон Селларс
Эпикур веками слыл покровителем гедонистов, но его подлинное учение вовсе не о роскоши. Джон Селларс возвращает философу честное имя и показывает, как искусство жить просто и спокойно может стать лекарством от тревоги и страха.
«Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости», Филипп Дзядко, Максим Калинин
Когда кажется, что мир рушится, а смысл теряется, на помощь приходят сирийские мистики. Об их идеях сегодня рассказывают современные учёные. Через живой диалог на важные и до сих пор актуальные темы авторы этой книги ищут ответы о повседневности в трудах средневековых философов.
Смысл жизни с точки зрения мировых религий
Каждая из них по-своему отвечает на вопрос о цели человеческого существования. Но в одном они солидарны: смысл выходит за пределы материального. Если упрощать религиозную философию, то для иудеев смысл жизни кроется в служении Богу через соблюдение Торы и совершенствование себя. Для христиан – в уподоблении Богу и наследовании вечной жизни. Для мусульман – в покорности Всевышнему и поклонении Ему. Буддизм же учит, что цель жизни – освобождение от страданий, вызванных желаниями, и достижение нирваны. Каждое учение предлагает свой путь, но все они ведут к духовному поиску и предлагают человеку выйти за рамки эгоистического существования.
Книги, которые мы рекомендуем:
Благая весть о пришествии Царства Божия и спасении человечества, провозглашённая Иисусом Христом и его учениками. В более узком смысле – это четыре канонические книги Нового Завета, сформировавшиеся к началу II века и рассказывающие о жизни, учении, смерти и воскресении Иисуса.
«Тора. Комментарии рава Гирша»
Тора – главный текст иудаизма. Комментарии рава Шимшона Гирша, современника Карла Маркса, к священной книге помогают взглянуть на неё с точки зрения думающего читателя. Ясные объяснения, исторические параллели и живые размышления делают этот труд актуальным для всех, кто ищет смысл и опору в вере.
«Коран. Смысловой перевод И. Ю. Крачковского»
Священное Писание мусульман, переданное пророку Мухаммеду через ангела Джибриля, стало духовным и правовым основанием исламского мира. Слово Божье, записанное на классическом арабском, бережно хранилось и передавалось на протяжении веков, превратившись в источник веры, закона и знания.
Древний путеводитель по посмертному опыту, созданный для того, чтобы помочь душе пройти путь от смерти до нового рождения. Но практика чтения направлена не столько на умерших, сколько на живых, как напоминание о возможности пробуждения.
«Бог, человек, животное, машина. Поиски смысла в расколдованном мире», Меган О’Гиблин
Если вы не очень-то религиозный человек, это не значит, что вы потеряли моральные ориентиры и экзистенциальные опоры. Когда на смену вере приходят алгоритмы и симуляции, прежние смыслы требуют обновления. Меган О’Гиблин исследует, как технологии и наука переписывают наши взгляды на мироздание, душу и свободу воли, автор рассказывает, что остаётся от человека на этом рубеже, и помогает найти почву под ногами.
Философы XIX и XX веков
Очередной виток философской мысли в XIX и XX веках принёс новые взгляды на смысл человеческого существования. Так, Шопенгауэр видел в жизни страдание и считал, что стремиться нужно к обузданию своих страстей и желаний. Кьеркегор был уверен, что мир абсурден и призывал каждого создавать собственные ценности. Ницше утверждал, что человек должен возвыситься над человечностью и перейти на новую ступень. А Витгенштейн полагал, что сам вопрос о смысле жизни некорректен, поскольку язык не способен на него ответить. Прагматик Уильям Джеймс утверждал: смысл – в опыте и личной ценности целей, а марксисты искали смысл в изменении мира через труд и коллективную борьбу. Каждая из этих концепций интересна по-своему, и каждая достойна внимания.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Мир как воля и представление», Артур Шопенгауэр
Один из наиболее известных трудов Артура Шопенгауэра – масштабное философское исследование, посвящённое одной всеобъемлющей идее: воле как основе мира. Её мыслитель раскрывает в четырёх разделах – эпистемологии, онтологии, эстетике и этике – как бы показывая с четырёх точек зрения. Шопенгауэр был уверен, что «нет иного пути, как прочесть эту книгу два раза, и притом в первый раз с большим терпением».
«Так говорил Заратустра», Фридрих Вильгельм Ницше
Провокационная и парадоксальная, эта книга будоражит умы и рушит иллюзии. В своём наиболее знаменитом труде Ницше бросает вызов морали, религии и самому понятию человечности, утверждая волю к власти и образ сверхчеловека. Это манифест свободы, страсти и... одиночества.
Вопреки теме этой части подборки, книга Кирана Сетии вышла уже в XXI веке. Но в ней, опираясь на философию, литературу и личный опыт, автор рассказывает, как найти смысл там, где, кажется, есть только боль. Перед вами – не книга-утешение, а честный разговор о том, как жить достойно, даже если всё даётся тяжело.
Современный стоицизм
Сегодня стоицизм – не просто философское учение, пришедшее из Античности, а практическая жизненная система, адаптированная к вызовам XXI века. Интерес к течению возник ещё в XX столетии, но сейчас оно переживает ренессанс: философы, психологи, предприниматели, политики обращаются к стоическим идеям, чтобы обрести устойчивость, свободу от тревог и моральный ориентир в эпоху нестабильности. Среди центральных идей современного стоицизма – «дихотомия контроля» (разделение подконтрольного и неподконтрольного), развитие внутреннего характера вместо зависимости от внешних обстоятельств, а также следование четырём добродетелям: мудрости, мужеству, справедливости и умеренности. Смысл жизни для современных стоиков – обретение спокойствия и стабильности.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить», Райан Холидей, Стивен Хансельман
Сборник цитат древних философов. На страницах книги звучат голоса Сенеки, Марка Аврелия, Эпиктета и других стоиков, дополненные ясными и вдохновляющими комментариями. Каждый день – новая мысль, новое упражнение, новое напоминание о том, что сила, спокойствие и смысл не теряются во времени.
«Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию», Райан Холидей
В мире без ограничений настоящая свобода начинается с самодисциплины. Райан Холидей показывает, как умеренность и внутренняя сила помогали великим людям – от Марка Аврелия до Тони Моррисон – достигать целей, не теряя себя.
«Искусство быть», Эрих Фромм
Эта книга – философско-психологическое размышление о главном: как прожить жизнь осмысленно и подлинно. Продолжая идеи «Искусства любить», Фромм отвечает на гамлетовский вопрос утвердительно: быть – значит творить, развиваться, любить и оставаться собой в мире потребления и отчуждения.
«Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь», Массимо Пильюччи
Современных последователей стоицизма часто ругают за то, что они отошли от «заветов предков» и нарушают догматы философской мысли. Но автор этой книги считает, что настоящим стоиком сегодня быть не сложнее, чем в Древней Греции. И готов рассказать об этом любому читателю, у которого найдётся время на его труд.
Логотерапия: смысл жизни, возведённый в статус психотерапевтического течения
Идеи логотерапии выросли на базе стоицизма, но сегодня существуют вполне самостоятельно. Метод был создан в середине XX века знаменитым психиатром и психологом Виктором Франклом.
Франкл считал, что человек движим не стремлением к удовольствию или власти, а желанием найти цель существования. По мнению психолога, утрата этого смысла приводит индивида к экзистенциальному вакууму – чувству внутренней пустоты, влекущему за собой апатию, разного рода зависимости и агрессию. Логотерапия предлагает три пути к осмысленной жизни: через труд, через любовь и через принятие страдания как духовного испытания. Смысл по Франклу не придумывается, он открывается постепенно и требует от нас мужества, честности и настойчивости в поиске.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере», Виктор Франкл
Эта знаменитая книга – глубокая и пронзительная история психиатра, пережившего ужасы концлагерей. Франкл исследует пределы человеческой психики, доказывая, что даже в аду человек способен найти опору и выбрать жизнь.
«О смысле жизни», Виктор Франкл
«Моё положение казалось мне безнадёжным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, тёплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию», – рассказывал Франкл о том, как нашёл смысл жить, находясь в концлагере. В эту книгу вошли три лекции из тех, которые психиатр действительно в дальнейшем прочитал, вырвавшись из преисподней.
«Выбор. О свободе и внутренней силе человека», Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Эта книга – история юной балерины, которая прошла через ужасы холокоста, побывала в трёх концентрационных лагерях, но выжила благодаря силе духа. «У меня ушло несколько десятилетий, чтобы понять: к своей жизни можно подойти с другим вопросом. Не „Почему я выжила?“, а „Что делать с принадлежащей мне жизнью?“». Позже Эгер стала психологом и уже много лет помогает жертвам физических и психологических травм, ветеранам войн и непосредственно военным. Этому посвящена книга «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя».
«Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы», Элизабет Лукас
Автор этой книги – ученица Виктора Франкла, которая продолжает и развивает дело знаменитого психолога. Лукас уверена, даже кризис – это не конец, а точка роста. Она показывает, как найти смысл в трудностях, превратить боль в ресурс и разорвать замкнутые круги, которые мы часто сами себе чертим.
Современная психология: смысл жизни у каждого свой
Сегодня специалисты в области ментального здоровья даже не пытаются найти универсальный ответ на вопрос, в чём смысл жизни. Уж слишком субъективно это понятие. Однако поиск экзистенциальных опор продолжается.
«Смысл – это связь между тем, что я делаю, и моими потребностям или ценностями. И если действия совпадают с потребностями, то появляется ощущение осмысленности», – уверен гештальт-терапевт Илья Латыпов
По словам психолога, не обязательно искать для себя высокие ценности, о которых нам твердили с детства. Целью существования может стать всё что угодно: от маленького огорода до решения глобальной проблемы. И искать или даже создавать (да-да, в отличие от Франкла, современные специалисты считают, что смысл можно и создать) их можно и нужно, только исходя из своих ощущений. А значит и литературу о поиске этих смыслов тоже надо подбирать под себя. Хорошо, что сегодня у нас большой выбор.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл», Илья Латыпов
Когда жизнь превращается в бег с препятствиями, важно остановиться и прислушаться к себе. В этой книге Илья Латыпов помогает осмыслить страхи, боль, одиночество и необходимость выбора, с которой сталкивается каждый взрослый. А также понять, что именно этот выбор и может стать главной целью жизни.
«Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека», Илья Латыпов
Как научиться видеть в себе не функцию, а живого человека? Эта книга – бережный разговор о выгорании, самоподдержке и праве быть уязвимым. Она помогает услышать свои эмоции, распознать сигналы усталости и обрести наконец смысл собственного существования.
«Осмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению», Джеймс Холлис
Когда привычные ориентиры перестают работать, приходит время задать себе главный вопрос: а что мне нужно на самом деле? Джеймс Холлис приглашает пройти 21 шаг навстречу подлинным желаниям души. Эта книга для тех, кто переживает внутренний кризис, устал от чужих ожиданий и ищет свой собственный путь.
«Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста», Джеймс Холлис
Как и упомянутая выше Элизабет Лукас, Холлис тоже считает, что кризис – не конец, а начало нового. Средний возраст ставит перед нами вопрос, от которого нельзя уйти: кто я за пределами ролей и ожиданий? Эта книга о внутреннем перевале, где можно обрести подлинную свободу и заново выбрать себя.
«Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», Ирвин Дэвид Ялом
Что делать с тревогой перед неизбежным? Известный психотерапевт Ирвин Ялом исследует страх смерти (личный и универсальный), через философские размышления и реальные истории пациентов. Эта книга поможет избавиться от ужаса, который может внушить небытие, и жить осмысленно, несмотря на него.
«Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории», Ирвин Дэвид Ялом
Шесть историй о том, как терапия становится путём к внутреннему перевороту. Ирвин Ялом делится личным и профессиональным опытом, исследуя память, боль, любовь и силу перемен. Перед вами рассказы о победе над тем, что казалось непреодолимым.
«Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос», Дерек Сиверс
Философия в миниатюре и практичные уроки жизни в афористичных наблюдениях Дерека Сиверса. Музыкант, программист и филантроп делится выводами о смысле, выборе, работе и свободе, к которым шёл годами. Это не советы, а лаконичные размышления на волнующие темы бытия.
«Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл», Екатерина Давыдова
Как исцелить прошлое и стать автором собственной жизни? Юнгианский психолог Екатерина Давыдова сопровождает через архетипические образы и глубинные практики ко встрече с собой настоящим. Эта аудиокнига о внутренней трансформации, смысловом наполнении и силе, которая уже внутри нас.
«Девять принципов жизни со смыслом. Менталитет крещендо», Стивен Кови, Синтия Кови Хэллер
Жизнь в духе крещендо – это путь, в котором каждый день несёт рост, смысл и вклад в жизни других. Последняя книга Стивена Кови вдохновляет не останавливаться на достигнутом, а верить, что лучшее впереди. Ведь даже в трудные времена можно расти и стать опорой для других.
О чём жалеют люди на пороге смерти?
Когда-то Бронни Вэр, пожалуй самая известная паллиативная медсестра в мире, заметила, что сожаления тех, чья жизнь подходит к концу, схожи. Кто-то печалится, что не жил своей жизнью и подстраивался под чужие ожидания. Кто-то понимает, что слишком много работал, забывая о близких. Жалко людям и упущенных непрожитых чувств, и слов любви, не сказанных вовремя. Горько от потери дружбы, не сохранённой в бытовой суете. А многих мучает мысль, что они не позволяли себе быть по-настоящему счастливыми.
Зачем нам всё это знать? Чтобы не повторять чужих ошибок и уже сейчас начать жить, найдя в своём существовании смысл. Ведь человек не просто смертен, а, как сказал Булгаков устами кота Бегемота, внезапно смертен.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Пять откровений о жизни», Бронни Вэр
Пронзительный рассказ о жизни, основанный на диалогах с умирающими. Бронни Вэр делится историями, которые помогли ей (и миллионам её читателей) переосмыслить приоритеты, отпустить страхи и жить так, чтобы в конце пути не сожалеть о главном.
«Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть», Элизабет Кюблер-Росс, Дэвид Кесслер
Что действительно важно, становится ясно с приближением смерти, но книга помогает понять это раньше. Кюблер-Росс и Кесслер собрали бесценные уроки от людей, стоявших на грани, чтобы помочь читателям прожить свою жизнь глубоко и осмысленно.
«Служа другим. История врача-онколога, ставшего пациентом», Андрей Павленко, Анна Павленко
Работа становится личной жизнью, когда врач превращается в пациента. В этой книге знаменитый онколог Андрей Павленко откровенно рассказал о жизни с недугом, с которым долго боролся, о страхе и надежде, любви и прощании. Это книга не о смерти, а о мужестве жить и делиться знанием, которое даёт силы другим.
«Вторники с Морри, или Величайший урок жизни», Митч Элбом
Один умирает, другой учится жить. Каждую неделю писатель Митч Элбом ездил к своему преподавателю по социологии, которого съедала неизлечимая болезнь, и вёл с ним разговоры о любви, страхе, прощении, смысле. Эти встречи стали больше чем прощанием, они превратились в руководство к жизни, которое до сих пор трогает сердца людей по всему миру. По книге снят фильм с Хэнком Азарией в главной роли.
«Пятеро, что ждут тебя на небесах», Митч Элбом
После смерти Эдди, скромного техника парка, его ждут не ответы, а встречи. Пять душ – знакомые и незнакомцы – помогают ему понять: ни одна жизнь не бывает случайной, и даже самое скромное существование может быть переплетено с судьбами других сильнее, чем мы думаем.
«Незнакомец в спасательной шлюпке. Роман-притча», Митч Элбом
Десять человек, потерпевших кораблекрушение, остались посреди океана в полном отчаянии. И вдруг к ним подплывает незнакомец, утверждающий, что он Бог... Митч Элбом вновь исследует границы веры, надежды и чуда, заставляя читателя задуматься: а что, если спасение приходит не тогда, когда мы его ждём, а тогда, когда мы готовы его принять?
«Если все кошки в мире исчезнут», Гэнки Кавамура
Что бы вы отдали, чтобы прожить ещё один день? Молодой почтальон, узнав о скорой смерти, заключает сделку с дьяволом: за каждый новый день – одна исчезающая вещь. Но как понять, что по-настоящему важно, когда мир буквально уходит из-под ног? Роман Кавамуры – это тёплая и пронзительная история о ценности жизни.
Когда оставшиеся месяцы можно сосчитать по календарю, всё становится кристально ясным. История Юджина О’Келли – прощание успешного руководителя крупной компании с миром, прожитое с той же решимостью, с какой он строил карьеру. Это дневник об осознанности, любви, прощении и красоте финальных аккордов жизни.
Что думают о смысле жизни учёные?
С точки зрения антропологии, как считает известный учёный Станислав Дробышевский, есть два основных смысла жизни: «Чисто биологический: просто нарожать кучу детей и увеличить количество генокопий. Но мы – разумные существа, и у нас есть [такой инструмент как] творчество, поэтому мы можем что-то создать и иметь будущее в мыслях». Разные научные направления также по-своему определяют смысл человеческой жизни: как множество и вес целей (системный анализ), служение обществу (социология и психология), создание семьи и улучшение качества собственной жизни (социология). В завершение нашей большой подборки о целях и смыслах, мы собрали очень разные книги, в которых тоже можно найти свои ориентиры.
Книги, которые мы рекомендуем:
«Байки из грота. 50 историй из жизни древних людей», Станислав Дробышевский
В чём заключался смысл жизни наших предков? Не тех, у которых уже были религия и философия, а тех, кто охотился, собирал и шил одежду из шкур? Оказывается, это можно узнать по черепам и костям. Как? Расскажет Станислав Дробышевский.
«Психология искусства», Лев Выготский
Если верить в то, что смысл жизни можно найти в созидании и создании чего-либо, то работа Льва Выготского, написанная в начале XX века, – это очень актуальный труд. Автор рассматривает искусство как систему психологических воздействий, способную трансформировать и создателя, и зрителя. Через анализ шедевров он разбирает тайные механизмы восприятия, превращая искусство в предмет научного исследования.
«Невидимые женщины. Почему мы живём в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных», Кэролайн Криадо Перес
Исправление, хотя бы на бытовом уровне, несправедливостей этого мира тоже может стать смыслом жизни. Автор этой книги показывает, насколько сильно даже европейские общества ориентированы на мужчин и насколько жизнь женщин сегодня неудобна. Пришла пора это поменять, причём маленькие шаги может сделать каждый из нас.
«Из любви к тебе», Нюта Федермессер
И наконец, филантропия как смысл жизни. Эта книга – личный и честный рассказ о любви, памяти и служении. Нюта Федермессер делится своими дневниками и размышлениями о продолжении дела матери – основательницы хосписного движения в России.
