Как полюбить свою реальность и перестать обманывать себя

Почему 'трава у соседа' всегда кажется зеленее, а жизнь в мечтах – ярче, чем собственная реальность?  

В новом выпуске подкаста 'мы глубоко разбираемся, откуда берется эта коварная привычка романтизировать недостижимое и как она мешает нашему подлинному счастью. 

В выпуске:

Психологические корни идеализации (привет, внутренний ребенок и когнитивные искажения! 

Как наши детские схемы (эмоциональная депривация, покинутость, дефективность) заставляют нас искать 'идеал' вовне.

Практические инструменты из КПТ, EMDR и мудрость стоицизма для возвращения в 'здесь и сейчас'.

Анонимные истории из практики и вдохновляющие идеи для реальных перемен.  

Слушайте новый выпуск и делитесь в комментариях: какие 'розовые очки' мешали или мешают вам видеть реальность? 

Алекс Хант, клинический психолог,

t.me/codeA7

Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7

Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

**Дисклеймер:**

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

До новых встреч и помните: вы заслуживаете здоровой, наполняющей любви!"

#психологияотношений #осознанность #стоицизм #хватитмечтать #подкастпсихология #саморазвитиеличности"

А вы замечали, как идеализация прошлого мешает вам наслаждаться настоящим? Или, может быть, вы идеализируете потенциальных партнеров, а потом разочаровываетесь? Поделитесь своим опытом! 

#психология #психологияотношений #саморазвитие #осознанность #подкаст #психологическийподкаст #мотивация #вдохновение #личностныйрост

#идеализация #романтизация #розовыеочки #синдромзеленойтравы #хватитмечтать #реальнаяжизнь #настоящаялюбовь #эмоциональнаязависимость #отпуститьпрошлое #принятиесебя #счастьевнутри #любовьксебе

#кпт #схематерапия #emdr #стоицизм Хештеги должны включать как общие высокочастотные запросы, так и более специфические, нишевые, для лучшего охвата целевой аудитории.

Теги для YouTube (20-30 ключевых слов и фраз для SEO):

"как перестать романтизировать", "как перестать идеализировать", "синдром зеленой травы психология", "почему я мечтаю о другом", "нереалистичные ожидания в отношениях", "психология идеализации", "романтические иллюзии", "как отпустить прошлое", "эмоциональная зависимость от партнера", "стоицизм для жизни", "принятие реальности психология", "когнитивные искажения в отношениях", "схема-терапия эмоциональная депривация", "EMDR навязчивые мысли", "как полюбить свою жизнь", "хватит мечтать начни жить", "психолог о романтизации", "идеальный партнер миф", "отношения 40 плюс психология" , "как забыть бывшего советы психолога" , "почему я выбираю не тех мужчин", "почему я выбираю не тех женщин" , "иллюзии в отношениях психология" , "самооценка и идеализация", "как жить в настоящем моменте", "практики осознанности от тревоги".