Эмоциональное выгорание (Гостевой выпуск)

Сегодня выпуск с Александрой, но в другом подкасте - СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it)



Оригинальный текст от авторов:

____________________________________________________



Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?



Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе Тут уже будет посложнее.



Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…



Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании.



00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием?



03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть



04:48 Выгорание возникает только от работы?



07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс?



09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания?



17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание?



20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста?



22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же?



24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание?



P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку



P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку



Сайт подкаста СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it)



Группа в Вк - 



Ютуб - 



Инстаграм Александр - 



Инстаграм Магомед - 



Писать письма на электропочту сюда - thinkabout.it@mail.ru

__________________________________________________________



Наш тест по эмоциям - 



Процедура Чувство покоя -



Здесь вы можете прослушать и подписаться на наш подкаст с любого устройства! 



А здесь наш подкаст Я-беда -