Основной контент книги Как начать заниматься спортом и не бросить | Jaxtor Marathon Club
Podcast

Osa kestus 1 t. 08 min.

2025 aasta

18+

Как начать заниматься спортом и не бросить | Jaxtor Marathon Club

Podcastist

В этом эпизоде мы — Саша и Настя, вместе с тренерами Сергеем и Лерой из школы бега Jaxtor говорим о том, как начать заниматься бегом и не бросить.  

Вы узнаете какие барьеры стоят на пути к спорту, и услышите множество советов и лайфхаков для мотивации и организации тренировок. 

Этот эпизод — отличный способ вдохновиться на физическую активность и проложить свой путь к «окейному» самочувствию!


Контакты гостей: 

Сергей Сорокин и Валерия Храмова — тренера школы бега Jaxtor: https://jaxtor.ru/

И ведущие подкаста «Динамо бежит» https://dinamobezhit.mave.digital/  


Контакты авторов: 

Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии)

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==     

Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok

Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6


Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии)

https://www.borodkina.com     


По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

Viimane uuendus:
11 märts 2025
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 märts 2025
Kirjutamise kuupäev:
11 märts 2025
Kestus:
1 t. 08 min. 48 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Александра Мхитарян и Анастасия Бородкина
Allalaadimise formaat:
1x