Episoodi kestus 20 min.
2023 aasta
Эмоциональные качели: как хронический стресс влияет на нашу психику.
Podcastist
Сегодня в гостях семейный психолог Марина Травкова и говорим мы об эмоциональных качелях и о заботе к себе.
Из выпуска узнаете:
— Почему периодами мир виден только в темных тонах?
— Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях?
— Почему обостряются вредные привычки?
— До чего доводит отсутствие сна?
— Как сохранить свои ресурсы и не выгорать?
ВК подкаста: https://vk.com/public217717970
Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305
Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat
Очень интересно и познавательно.
Доступные инструкции с обьяснениями с чего начать, если «раскачался».
Казалось бы всё просто, но часто об этом «просто» в моменте, забывем.
Ülevaated, 1 ülevaade1