№12 // О первых месяцах материнства. Рубрика “Пока дети спят“.

В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская, обсудят первые месяцы жизни в материнской ипостаси.

03:00 про первые 40 дней покоя

03:45 про помощь родственников

08:37 про весёлую выписку из роддома и приход молока и небольшой лайфхак, который поможет избежать застоев

08:50 сумасшедшая первая ночь после роддома

09:40 про соску

10:40 про сон ребёнка в своей кроватке и ритуал на засыпание

12:30 про сон на груди

16:15 про наркотик и антистресс, придающий сил

17:20 «любое твоё решение отразится на маленьком организме»

17:45 про слёзы и депрессивные настроения

19:00 о давлении социума

20:00 «после месяца стало легче»

21:40 про колики, аллергию и диету

24:10 про лактазную недостаточность и молочку

25:50 про колики

27:00 про ошибки по неопытности

28:20 советы самим себе

Всё это и кое-что ещё - в новом выпуске “Нескучного декрета”

Приятного... подслушивания!

______________________________

Ссылки:

Инстаграм Алёны Богдановой https://www.instagram.com/alena_bog_da/

Инстаграм Валерии Конинской <u>https://www.instagram.com/lera_na_dzene</u>

Блог Нины Зайченко <u>https://www.youtube.com/c/НинаЗайченко/videos</u>

Видео доктора Комаровского про лактазную недостаточность

<u>https://youtu.be/uKjLdTmJeNI</u>

Если вам удобно слушать подкаст в ВК: <u>https://vk.com/podcasts-27433357</u>

В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal

________________________

♡ Нравится подкаст?

Давайте вместе сделаем так, чтобы его услышало как можно больше людей.

А сделать это легко:

• Расскажите о подкасте в своём Инстаграме или любой другой социальной сети. Добавляйте тег #подкастнескучныйдекрет

• Слушайте подкаст во всех приложениях и если вдруг в каком-то из них не можете его найти, обязательно пишите Алёне в Директ или на почту alena.yakubowskaya@gmail.com