Osa kestus 23 min.
2019 aasta
4. Все (или почти все), что вы хотели знать о присутствии в настоящем моменте (бывший AB PODD)
Podcastist
9 из 10, что за последнее время вы не один раз услышали про силу настоящего момента, майндфулнесс и осознанность.
И, наверняка, задумывались о том, чтобы начать медитировать, ну хотя бы 5 минут ⠀ Но, что на самом деле, означает быть present? Почему это важно периодически практиковать? И что если настоящий момент sucks? ⠀
На эти и другие вопросы я отвечаю в четвертом выпуске «Не учи меня жить», а также поделюсь с вами простыми и четкими упражнениями, которые позволят практически незаметно привнести чуть больше осознанности в нашу жизнь
==========================
Подробнее о курсе DreamBig здесь https://alenaborjesson.com
Подписывайтесь на мой Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые изменят вашу жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/
И что есть настоящее? Оно – Меж будущим и прошлым поединок. Да, сложная тема. Мое мнение такое, что не нужно ждать когда наступят лучшие моменты, а пользоваться настоящим и тогда всё будет отлично! Автор излучает много оптимизма и мне это очень нравиться и поднимает настроение.
Ülevaated, 1 ülevaade1