Основной контент книги Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
Podcast

Episoodi kestus 57 min.

2023 aasta

0+

Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой

Podcastist

Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily

 

В этом выпуске:

- Разобрали, что такое тревога и чем она отличается от страха и фобии

- Узнали, как обычно проявляется тревожность

- Узнали о том, как можно справляться с тревогой

- Применили на подкасте несколько упражнений для ослабления тревоги

 

Мы есть в социальных сетях:

►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily

►Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily

►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily

 

Viimane uuendus:
5 september 2024
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
05 september 2024
Kirjutamise kuupäev:
03 detsember 2023
Kestus:
57 min. 17 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Алена Полякова
Allalaadimise formaat:
1x