Основной контент книги Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
Podcast
Episoodi kestus 57 min.
2023 aasta
Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
autor
Алена Полякова
Podcastist
Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В этом выпуске:
- Разобрали, что такое тревога и чем она отличается от страха и фобии
- Узнали, как обычно проявляется тревожность
- Узнали о том, как можно справляться с тревогой
- Применили на подкасте несколько упражнений для ослабления тревоги
Мы есть в социальных сетях:
►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily
►Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily
►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily
Viimane uuendus:
5 september 2024
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
05 september 2024Kirjutamise kuupäev:
03 detsember 2023Kestus:
57 min. 17 sek. Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, Алена Полякова