"Вы нарушили мою границу!" Свежий успокаивающий и проясняющий взгляд на заезженную напряженную тему

Как найти и защитить свои границы? Можно ли этому научиться раз и навсегда? Существует ли вообще такой изолированный навык или это маркетинг псимарафонов и недопсихологов? Чем мы рискуем, когда прокачиваем броню?

Невозможно говорить о влиянии на нас других людей без упоминания о границах. Которые в последние десятилетия мы все так активно наращиваем и защищаем. Это, правда, классный фокус внимания и анализа. Но, как обычно, в популярной психологии появляются свои спекуляции и крайние точки зрения, которые только увеличивают тревогу вокруг и так не особо осязаемой темы. Много мифов, много стереотипов и ничуть не меньше напряжения.

В этом выпуске я погружу вас в интереснейшую и полезнейшую тему границ, задам несколько вопросов на подумать и поделюсь своим поддерживающим вас опытом, куда ж без него. Наслаждайтесь!

Тайминг выпуска:

00:00 Тема заезженная, а почему не легчает?

04:23 Границы - это про видимость и про агрессию. Как у вас с этим?

07:20 Многочисленные нарушения границ или их безжизненная непроницаемость?

10:10 У вас в любом случае не получится не нарушать границы. Спойлер: и слава богу

13:09 Живые и надежные - комфортная характеристика границ

14:05 Границы внутренние и внешние. О чем вы могли не знать до сих пор, а это важно

16:30 Итоги и поддержка

Авторка подкаста - Алина Фрей 

Звукорежиссер - Артур Мухан

ТГ-канал https://t.me/podcastgolosavgolove