Основной контент книги Практика Mindfullness Дыхание
Podcast

Episoodi kestus 04 min.

2024 aasta

0+

Практика Mindfullness Дыхание

Podcastist

Я предлагаю сейчас нам вместе освоить технику саморегуляции. Очень простую, достаточно быструю. Это практика, взятая из направления психотерапии Mindfulness, которая хорошо работает при тревожных состояниях, при депрессивных состояниях. Вы можете освоить этот навык сейчас со мной. Это довольно простая практика в применении. И чем чаще вы это будете делать, тем лучше это начнет работать


Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

полезные ссылки:

Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

ИГ: alina.lavrishcheva




Viimane uuendus:
27 september 2024
Mis on podcast?
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 535 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 september 2024
Kirjutamise kuupäev:
27 september 2024
Kestus:
04 min. 31 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Алина Лаврищева
Allalaadimise formaat:
1x