Основной контент книги Как выдерживать стресс?
Podcast

Episoodi kestus 17 min.

2025 aasta

16+

Как выдерживать стресс?

Podcastist

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу


Полезные материалы:

Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаСтатья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"
Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабления


Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/


Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Viimane uuendus:
3 mai 2025
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
03 mai 2025
Kirjutamise kuupäev:
03 mai 2025
Kestus:
17 min. 49 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Amina Mirsakiyeva
Allalaadimise formaat:
1x