Коротко о главном
Podcastist
Привет!
Это подкаст «Коротко о главном». Здесь мы говорим о главных вещах – здоровье, красоте и благополучии.
В качестве гостей мы приглашаем экспертов из самых разных сфер – медицины, психологии, нутрициологии, бьюти и не только – и говорим о том, как заботиться о себе, восстанавливаться и жить в согласии с собой.
Ведущая: Анастасия Кокорина, основательница коммуникационного агентства MAVEN PR.
Канал в Telegram: https://t.me/kokorina_pr
Youtube: https://www.youtube.com/@anastasiia_kokorina
Instagram: https://www.instagram.com/kokorina_anastasia_/ (Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)
Žanrid ja sildid
Как научиться управлять деньгами в бизнесе? Какие финансовые ошибки совершают предприниматели на старте и как их избежать? Сколько денег нужно оставить на «подушку безопасности» и зарплатный фонд?
Обсудили эти и другие вопросы с Анной Григорьевой – финансовым консультантом и ведущей подкаста 'Только личное и только бизнес'.
Подкаст Ани: 'Только личное и только бизнес': https://annsbusiness.mave.digital/
Instagram Ани: https://www.instagram.com/annapodkast?igsh=MTNzdW1odzZ2OTZuMQ==
Мои соц сети:
Youtube: https://www.youtube.com/@anastasiia_kokorina
Instagram: https://www.instagram.com/kokorina_anastasia_/
Telegram: https://t.me/kokorina_pr
Какие анализы нужно сдавать регулярно, чтобы не пропустить серьезные заболевания? Зачем нужны генетические тесты? Стоит ли принимать БАДы? Оправданы ли чистки организма? Как сохранить молодость и замедлить старение?
В гостях у меня сегодня Анастасия Ермакова – врач-терапевт, гастроэнтеролог, нутрициолог, врач интегративной медицины.
Instagram Насти: https://www.instagram.com/doctor_blondy/
Записаться на прием к Насте: taplink.cc/doctor_blondy
Анализы, которые мы упоминаем в эпизоде:
Eжегодный чек-ап (общий):
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови
Половые гормоны (эстрогены, прогестерон, тестостерон и другие)
Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
Гомоцистеин
Белковый обмен (общий белок, альбумин, глобулины и фракции белков)
25-гидроксивитамин D (25(OH)D)
Витамин B9 (фолиевая кислота)
Витамин B12 (кобаламин)
Ферритин
Гастроскопия и колоноскопия
Для женщин – Цитологическое исследование мазков из цервикального канала и шейки матки (цитология)
Для женщин – УЗИ молочных желез
Далее все остальные анализы / обследования подбирает терепевт индивидуально
Генетические тесты:
Анализ на паратгормон (РTH)
Альфа-1-гидроксилаза (CYP27B1)
Генетический анализ на полиморфизмы гена VDR (чувствительность к витамину D)
Мои соц сети:
Instagram: https://www.instagram.com/kokorina_anastasia_/
Telegram: https://t.me/kokorina_pr
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) – организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.
Бесплатные материалы нашего агентства:
Забирай бесплатную статью про триггеры, которые ты можешь использовать в своих соц сетях: https://bit.ly/4hWpMky
Забирай бесплатный сборник материалов для монтажа Reels (вставки, стикеры, мемы, шрифты): https://bit.ly/41fP5qE
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) – организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.