ПОКА НАС ДВОЕ

Почему даже самые любящие пары ссорятся из-за мелочей? 

Как недовольство превращается в скандал, а обида - в молчание? 

В этом выпуске психологи Ибрагим и Анастасия разбирают конфликт не как проблему, а как инструмент. 

Вы узнаете, что ваши ссоры родом из детства, почему «включился» страх и как гнев маскирует настоящие потребности. 

Мы поговорим о том, как остановить конфликт, превратить агрессию в уязвимость, 

а тупиковый спор - в конструктивный диалог. 

Если вы устали от цикличных ссор, этот выпуск - инструкция по их трансформации.

Что в выпуске:

* Откуда на самом деле берутся корни наших ссор и почему мы реагируем по-разному? 

* Как невысказанное разочарование и неудовлетворенные потребности перерастают в гнев и страх? 

* Психологи делятся своими сложностями в борьбе с сильными эмоциями. Вы узнаете, почему иногда лучшая стратегия - это сделать шаг назад и дать себе время «остыть», прежде чем продолжить разговор.

* Как превратить конфликт из угрозы в возможность стать ближе? 

Ибрагим и Анастасия предлагают практические шаги для конструктивного разрешения споров, основанные на открытом общении и взаимопонимании.

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений! 

Если этот эпизод был вам полезен, поделитесь им с теми, кому он может быть интересен. Ваши отзывы и вопросы нам очень важны — пишите нам в телеграм 

Что скрывается за словом «развод» кроме бумаг и споров?
Страх быть непонятым.
Боль от осуждения самых близких.
Несправедливые ярлыки, которые общество вешает на женщин и мужчин.

В этом эпизоде Настя с Ибрагимом вытаскивают наружу то, о чем многие молчат.
Настя расскажет, как ее собственные родители встретили решение о разводе, а Ибрагим — о том, почему ему сложно искать новую любовь с «клеймом» разведенного.

Мы говорим о культурных стереотипах, о том, как опыт прошлых отношений меняет нас, и почему так трудно принять решение, когда все вокруг советуют «потерпеть». Это разговор не о юридических процессах, а о людях, которые ищут поддержки и понимания там, где их чаще всего нет.

Это только первая часть нашего большого разговора о разводе — потому что за один раз все боли не пересказать.

Этот выпуск — наш прощальный и одновременно самый важный разговор.
Мы заканчиваем первый сезон подкаста «Пока нас двое», но не потому, что тема исчерпана.
А потому, что исчерпали себя в ней мы.

Этот сезон стал для нас пространством, где боль и надежда соединились в единый, трудный, но целительный опыт.
Мы благодарны каждому, кто был с нами в этой искренности.
Мы вместе прошли путь, который нельзя пройти в одиночку.

Но жизнь шире любой одной истории.
Мы отпускаем эту главу, чтобы открыть новую.
И приглашаем вас с собой — в подкаст «Марзо», где мы будем говорить о фундаменте любых отношений: доверии, мягкости, уважении и принятии.

Спасибо, что шли рядом. Мы идём дальше — вместе.

В этом выпуске мы говорим о гневе, уязвимости и бессилии, которые переживают пары на пути к родительству.
Ибрагим делится своим личным опытом борьбы с ощущением беспомощности и гневом в ситуации бесплодия, а Людмила — наблюдениями о мужских реакциях на травму и важности эмпатии.
Мы обсуждаем, как гнев может разрушать или, наоборот, становиться точкой для честного разговора, что значит поддержка в трудные периоды и как в отношениях переплетаются отчаяние, принятие и надежда.

Почему даже лучшие врачи могут не помочь, если ты чувствуешь себя одной? В новом эпизоде мы говорим с Людмилой — перинатальным психологом и женщиной, которая сама проходит через длительный и непростой опыт бесплодия.

Это разговор не о медицинских показателях, а о том, что происходит между человеком и системой. Что даёт ощущение поддержки? Почему иногда больнее оттого, как с тобой говорят? Какой должна быть помощь, чтобы она была по-настоящему помогающей?

Этот эпизод — о человеческих связях, сочувствии, признании боли и о том, почему уязвимость может стать источником силы.

В этом эпизоде Настя и Ибрагим впервые говорят о своём опыте, где надежда становится не ожиданием, а выбором. Почему иногда прекращение борьбы — не поражение, а взросление? Что делать, когда партнёр молчит, и ты не знаешь, как его поддержать? И как обрести новое «мы», когда старые планы перестали работать?

Это разговор о боли, которую сложно назвать, и о любви, которая остаётся даже там, где не случилось чудо.

Иногда попытки зачать ребёнка становятся единственным, чем живёт пара. Жизнь сужается до анализов, стимуляций, циклов и ожиданий. И в этом беге мы перестаём жить. Не радуемся, не мечтаем, не дышим. Только держимся — и тянем.

В этом выпуске мы говорим о том, как сохранить себя, когда тема беременности затмевает всё. Как не раствориться в борьбе и снова почувствовать вкус к жизни. О выборе — не только быть родителями, но и быть живыми.

Обсуждаем: — Почему попытки забеременеть становятся центром жизни — Как выглядят первые признаки эмоционального выгорания — Где искать удовольствие и ресурс, когда кажется, что не до этого — Как вернуть себе свою жизнь — даже в процессе ожидания

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: t.me/pokanasdvoe Там — поддержка, честные тексты, исследования и вы.

Описание выпуска:

Когда хочется всё проконтролировать, но ничего не получается. Когда кажется, что партнёр "не так" поддерживает. Когда один из пары идёт вперёд, а другой будто бы отдаляется. Этот выпуск — о бессилии в паре, о том, как каждый в союзе проживает потерю контроля, неопределённость, затяжное ожидание и разные способы справляться: отступать, нападать, замирать, закрываться или обвинять.

Мы честно рассказываем, как это было у нас — где мы чувствовали дно, где спасались, и как не распасться в этом всём. Разбираемся, что стоит за чувством бессилия, как оно влияет на пару и как с ним можно быть.

Для кого:

Для тех, кто проходит путь репродуктивных сложностей вдвоём или в одиночку. Для тех, кто хочет сохранить близость, даже когда на сердце тяжело.

Что даёт выпуск:

Понимание механизмов бессилия

Примеры из личного опыта ведущих

Как говорить и не разрушать связь

Где можно найти ресурс и опору

Кто мы:

Психолог Настя Левицкая и психотерапевт Ибрагим Хакимов. Мы вместе — в работе и в проживании сложного пути. В этом подкасте говорим от сердца, профессионально и по-настоящему.

Почему женщина оказывается в центре всех процедур, а мужчина — на обочине процесса? Кто несёт реальную и мнимую ответственность, и как это отражается на отношениях? Настя и Ибрагим обсуждают перекосы в роли партнёров, злость, бессилие и молчание. Как быть рядом, не теряя себя? И что может помочь паре пройти этот путь вместе?

Для кого: для пар, проходящих через диагностику и лечение бесплодия. 

Что даёт: понимание, поддержку, новый ракурс и честный разговор с двух сторон.

Сколько можно выносить ради шанса стать родителями? Когда усилия переходят в самопожертвование? В этом выпуске говорим о боли, границах, потерях и цене, которую мы платим на пути к детям. Настя и Ибрагим — не только психологи, но и те, кто знает это изнутри.

Для кого: для тех, кто устал, но не сдался. 

Что даёт: поддержку, ясность и напоминание — вы важнее