Карьерный скалодром

Друзья, вырвавшись из треугольника Карпмана поговорим об очень важном навыке: переговоры

В выпуске:

И говорили мы обо всем этом с Татьяной Князевой, экспертом с 25-летним опытом международных переговоров и создательница проекта KITO SUCCESS (https://key2success.pro/), автор тг-канала "Переговоры как игра!" (https://t.me/peregovory_kak_igra). Она точно знает, как перестать боятьс я переговоров!

⠀

Снова никаких волшебных таблеток!

Только практика: симуляции, нетворкинг, дебаты — и активное слушание!

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

https://www.instagram.com/lerusk_a/

Завершаем треугольник Карпмана эпизодом про Преследователя.

Про того, кто знает, как правильно, и не упустит случая напомнить это окружающим

В этом выпуске:

— Кто такой Преследователь на работе: от микроменеджера до бубнящего токсика

— Почему роль агрессора кажется эффективной, но в итоге разваливает команды

— Что делать, если вас постоянно «строят» или вы сами в этой роли

— Можно ли управлять гневом, не подавляя себя (и при чём тут теннис, бокс и сон)

Мы говорим о гневе, контроле, страхе, о том, как люди «наказывают» друг друга задачами, и как себя при этом чувствуют.

Иногда — очень маленькими. Иногда — очень злыми. Иногда — оба сразу.

Делимся личными кейсами, признаёмся, что тоже бывали в этой роли (и не раз), и обсуждаем, как выйти, если вдруг застрял.

Помните: если вы снова думаете, что «все вокруг не такие» — может, шапка Преследователя уже на вас?

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

https://www.instagram.com/lerusk_a/

Мне никто не помогает… Все так живут… А что я могу?

Знакомые фразы?

тг-канал покаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi

Мы продолжили разговор о драматическом треугольнике Карпмана и после спасателей перешли к жертвам — тем, кто бессознательно сливает энергию, тормозит команды и чувствует себя на обочине.

В этом выпуске обсуждаем:

— Почему жертва — не слабость, а стратегия (да-да)

— Как формируется выученная беспомощность и что с ней делать

— Чем чревата жертвенность на работе (спойлер: выгоранием и маленькой зарплатой)

— Как не скатиться в «болотце», где ты не доске почета, но и не доске позора

— Бывают ли жертвы-руководители

И самое главное — как вытащить себя (или коллегу) из этого сценария, не скатываясь в спасателя или агрессора

Слушайте эпизод, если:

– грешите жертвованием

– в вашей команде есть «вечный страдалец»

– или вы просто хотите разобраться, почему так происходит

Всё ещё уверены, что вас недооценивают на работе? Может, вы просто молчите и не берёте на себя ответственность?

Слушайте, ставьте лайки и пересылайте тем, кто говорит: «А что я один могу изменить?» — потому что им это точно надо послушать

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

https://www.instagram.com/lerusk_a/

Ты спасатель? Или просто уставший человек, который опять тащит всё на себе?

Новый выпуск Карьерного скалодрома — для тех, кто:

— делает работу за других

— не умеет отказывать

— считает, что без него всё развалится

— а потом выгорает, злится и не понимает, как так вышло

Всё про синдром спасателя:

— Почему это не геройство, а паттерн, ведущий к выгоранию

— Как работает треугольник Карпмана и почему вы снова в нём

— Где грань между «помочь» и «причинить добро»

— И чем заканчивается спасательство на работе (спойлер: не премией)

Разбираем кейсы начинающих руководителей, офисных Чип-и-Дейлов и вечных «я же просто хотела как лучше»

А ещё честно рассказываем, как сами в это проваливались. Да, обе.

Слушайте и пересылайте тем, кто опять остался до ночи «помочь команде»

P.S. Мамам тоже можно переслать. На всякий случай!

Тг-канал подкаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

Новый эпизод «Карьерного скалодрома» — про навык, без которого и one-to-one не полетит, и конфликт не разрешится.

Кажется, мы все умеем слушать. Но точно ли?

В новом выпуске обсуждаем:

— Почему слушать ≠ слышать

— Как пауза в разговоре может быть сильнее аргумента

— Что делать, если в ответ на ваши слова человек «глазами пишет код»

— Как не скатиться в «угуканье» и «вежливое молчание»

— И зачем HR-у или лиду быть детективом на переговорах (да, снова мотивация)

А ещё — шутим, делимся болью про онлайн-митинги на 20 человек и мечтаем ввести еженедельный корпоративный нытинг.

Эпизод полезен всем, кто хочет быть понятнее, влиятельнее и меньше уставать от общения.

Слушайте, пишите нам, кивайте и не перебивайте (ну, хотя бы до середины эпизода )

Тг-канал подкаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

В свежем выпуске подкаста «Карьерный скалодром» — обсуждаем эмоциональный интеллект без занудства и пафоса. Как обычно, с мемами, примерами из жизни и разгонами в стиле «мы вас предупредили».
Тг-канал подкаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi

О чём говорим:

- Почему «эмоции — это не женская штучка», а химия мозга и часть нормальной жизни

- Как перестать срываться на коллег и наконец понять: «Что я вообще сейчас чувствую?»

- Что делать, если вам дали премию, а радости нет (и почему это нормально)

- Почему на фразу «чего ты такой грустный?» хочется врезать — и как поддерживать коллег правильно

- Почему «успокойся» — худший совет в истории человечества

- Как быстро не ловить триггер на переговорах и сохранить кукуху

- И можно ли в итоге научиться управлять собой, не превращаясь в робота на автопилоте

Спойлер: Эмоциональный интеллект — это не про «быть хорошим», это про «не дать эмоциям рулить твоей жизнью».

Слушайте новый эпизод — и да пребудет с вами сила вашей префронтальной коры! 

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy
Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

Так, друзья, сегодня вопрос ребром: умеете ли вы говорить «нет»? всегда? а так, чтобы без чувства вины?

Сегодня эпизод, в котором мы разбираемся с умением говорить «нет»:

- где грань между быть удобным и отстаивать границы

- как руководители должны реагировать на "нет" от сотрудников

- если скажу нет, меня уволят / как на меня люди посмотрят / что-то упущу

- не говоря чему-то "нет", вы автоматом говорите "да" чему-то другому

- если вы не говорите "нет" вовремя, вы формируете порочный круг

- говорить ли "нет" новым обязанностям? что можно просить взамен?

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

 - https://t.me/liho100

 - https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

 - https://t.me/Lerusk_a

 - https://www.instagram.com/lerusk_a/

Кто из вас хотел бы быть лидером? а руководителем? а разве это не одно и то же?

Обсудили все превратности лидерской роли с Артуром Арсёновым Design Lead международной IT-компании Garage Eight 

- так в чем же разница между лидером и руководителем? и как выбрать кем быть?

- какие навыки нужны, чтобы стать хорошим лидером

- какие шаги предпринять специалисту, чтобы стать лидером?

- важность эмоционального интеллекта и дипломатии в роли лидера

и многое-многое другое! Разговор получился интересным, неожиданным и крайне полезным!

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

 - https://t.me/liho100

 - https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

 - https://t.me/Lerusk_a

 - https://www.instagram.com/lerusk_a/

Пока мир пытается договориться друг с другом, а астрологи пугают коридорами затмений и ретроградными планетами, самое время поговорить о таком софт скилле, как адаптивность

- что это за зверь скилл такой и почему он нужен именно сейчас

- чем он отличается от гибкости?

- как так адаптироваться-адаптироваться, но не стать терпилой

- ну и конечно же, как развить ее в себе

Тг-канал подкаста https://t.me/+fQNIlkem-hRlYzUy

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a

В этом эпизоде мы разбираемся с иностранными языками:

- это хард скилл или софт скилл?

- какие нам нужны скиллы, чтобы выучить язык раз и навсегда

- почему мы боимся говорить на иностранном языке

- как правильно поставить цель для изучения языка

- сколько времени нужно уделять языку, чтобы выучить его

Обо всем этом мы говорили с с Анастасией Перельман - основательницей (и что не маловажно - студенткой) школы иностранных языков Anecole https://anecole.com

тг-канал подкаста https://t.me/+fQNIlkem-hRlYzUy

Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте

https://t.me/liho100

https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал

Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество пишите Лере

https://t.me/Lerusk_a