Техника расслабления: работа с телом

В этом выпуске мы знакомимся с прогрессивной мышечной релаксацией — техникой, которая помогает снять напряжение и глубоко расслабить тело.

Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! 

Больше об авторе: 

В социальной сети @nikolaevnanastiia

Познакомиться с проектами автора: https://t.me/nikolaevnanastiia_bot

Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru