Прокрастинация под микроскопом: почему мы откладываем жизнь на потом и как с этим бороться

Прокрастинация: привычка или ловушка? 

Почему мы откладываем важные дела, даже когда знаем, что это нам вредит? 

В новом 23 выпуске подкаста два психолога разбирают тему прокрастинации, отвечая на самые важные вопросы:  

- Прокрастинация — это лень или что-то большее?  

- Как страх неудачи, перфекционизм и тревога влияют на привычку откладывать?  

- Может ли прокрастинация быть полезной, и как отличить её от осознанного отдыха?  

- Узнайте, к какому типу прокрастинаторов вы относитесь, и получите рабочие советы, как с этим справиться.  

Мы также поделимся практическими техниками, которые помогут перестать откладывать и начать действовать прямо сейчас. Слушайте наш подкаст и находите вдохновение, чтобы сделать первый шаг!

Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/

Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru

Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/

Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.