Бежим с понедельника
Podcastist
Подкаст марафонца и тренера по функциональной подготовке и бегу Андрея Кравченко с никогда не бегавшим неспортивным толстяком, собирающимся изменить свою жизнь. Личные истории и рекомендации, настрой и мотивация, примеры из жизни и научные обоснования, техника и безопасность, одежда и обувь… Все о беге с умом. Просто, подробно и ненавязчиво.
Žanrid ja sildid
Первая попытка профессионала убедить неспортивного толстяка, мечтающего изменить жизнь, начать заниматься бегом.
Разговор с самого начала: Все ли могут бегать? Зачем человеку нужен бег? Как себя заставить начать и не бросить? С чего начать тренировки?
Личные примеры, рекомендации и шутки из жизни тренера по функциональной подготовке и бегу, марафонца Андрея Кравченко.
Первая попытка профессионала убедить неспортивного толстяка, мечтающего изменить жизнь, начать заниматься бегом.
Разговор с самого начала: Все ли могут бегать? Зачем человеку нужен бег? Как себя заставить начать и не бросить? С чего начать тренировки?
Личные примеры, рекомендации и шутки из жизни тренера по функциональной подготовке и бегу, марафонца Андрея Кравченко.
Полезные советы и разъяснения о том, как подготовиться к первой пробежке и не бросить бег даже не начав от опытного бегуна и тренера Андрея Кравченко. Детали - в нашем телеграм-канале "Бежим с понедельника".
Что нужно для того, чтобы начать бегать? Как подготовить свое тело, разум, дух и мышцы к первой пробежке? Советы и рекомендации опытного бегуна и тренера Андрея Кравченко. Детали - в нашем телеграм-канале "Бежим с понедельника"
Бегать больше, быстрее и чаще, дышать только носом, бег зимой опасен, теплая одежда на пробежку лучше для снижения веса... Вторая часть мифов о беге, которые развеет тренер по функциональной подготовке и бегу с умом Андрей Кравченко. Детали - в телеграм-канале "Бежим с понедельника"
Начинать бегать надо было с детства, с лишним весом и в возрасте бегать уже нельзя, бег убивает суставы, после тренировки должно быть больно, если бегать, то каждый день. Первая часть мифов о беге, которые развеет тренер по функциональной подготовке и бегу с умом Андрей Кравченко. Детали - в его телеграм-канале "Бежим с понедельника"
Первая попытка профессионала убедить неспортивного толстяка, мечтающего изменить жизнь, начать заниматься бегом.
Разговор с самого начала: Все ли могут бегать? Зачем человеку нужен бег? Как себя заставить начать и не бросить? С чего начать тренировки?
Личные примеры, рекомендации и шутки из жизни тренера по функциональной подготовке и бегу, марафонца Андрея Кравченко.
Спасибо ребятам, что популяризируете бег! Интересный и веселый подкаст, сложная тема - простым языком)))). ждём продолжение! Рекомендую всем!
Хороший и нужный подкаст! Без пафоса и заумных слов. Интересно слушать. Хотелось бы чуть больше расскрыть тему, но надеюсь, в следующем выпуске будет еще круче ?Когда будет следующий подкаст?
Ülevaated, 2 ülevaadet2