Всё про алкоголь знаю, но бросить нелегко.

Всё про алкоголь знаю, но бросить нелегко. Тоже так думаете? Тогда слушайте подкаст разбор личной истории, чтобы понять - каких знаний вам не хватает для отказа от алкоголя.

Елена, 59 лет.
"Даже не верится, 30 лет я принимаю алкоголь. Сначала на праздниках, встречах, потом с новым мужем по выходным, что привело к неприятности. Теперь стараюсь, если надо, расслабиться одна, где-нибудь в кафе, на природе. Вот уже 2 года я борюсь с этим, очень страдаю от похмелья. Могу продержаться 2 недели без спиртного, но потом вдруг после рабочего дня хочется приятного походить по магазинам выпить коктейля или вина. Читала Алена Карра 13 лет назад, всё знаю про алкоголь. Но, как вы говорите - надо избавиться от желания. В этом и суть, это желание идёт не от сознания, а от психики.. Поэтому это не просто, как вы пишите."

Подкаст провела консультант "Легкого способа" Татьяна Склярова.