Марафон – это реально
PodcastSeda podcasti alles salvestatakse.
- Saadaval: 17 väljaannet
- Viimane värskendus: 21 september 2021
- Mis on podcast??
- 21 мин.Второй сезон подкаста «Марафон — это реально» завершается. Мы планировали, что восьмой эпизод подведёт нас к главному беговому событию года — Московскому Марафону, но обстоятельства изменили наши планы. В финальном выпуске сезона обсуждаем сложившуюся ситуацию вместе с директором Бегового сообщества Дмитрием Тарасовым и говорим о будущем главного марафона страны. Слушайте подкаст «Марафон — это реально» на любой удобной платформе: https://podcast...
- 32 мин.Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.
- 26 мин.До Московского Марафона осталось меньше трёх недель. В ожидании события мы пригласили в студию подкаста «Марафон — это реально» Николая Чавкина, мастера спорта международного класса и призёра забегов Бегового сообщества. Он рассказал, какие ошибки допускают любители на этом этапе подготовки и как провести оставшиеся недели до старта. Рекордсменка забега на 10 км на Московском Марафоне Елена Коробкина дала аналогичный комментарий для участников «д...
- 33 мин.Тема нового выпуска «Марафон — это реально» — женский бег. Какие особенности женской физиологии необходимо учитывать при построении тренировочного плана, что такое спортивная триада, можно ли бегать во время беременности и когда возвращаться к тренировкам после родов. Об этом мы поговорили с бегуньей, тренером по триатлону и членом команды ASICS FrontRunner Russia Анной Рулевской. Бегуньи-любительницы Оксана Ахмедова и Анна Васильева поделились ...
- 20 мин.Гостем нового выпуска подкаста «Марафон — это реально» стал тренер по бегу Михаил Исаакович Монастырский. Он рассказал, почему из танцоров и футболистов получаются отличные бегуны, можно ли сочетать бег с другими видами спорта и зачем бегуну играть в шахматы. Спортсмен-любитель Алексей Михайлов поделился тем, как он совмещал бег с плаванием, велосипедом и футболом, а преподаватель йоги Тоня Арно объяснила, как подружить бег и йогу.
- 36 мин.Тема сегодняшнего выпуска — психология бега. Как спорт влияет на нашу психику, может ли бег быть лекарством от психологических проблем и как нужно работать с мотивацией спортсменов. Обсуждаем эти вопросы со спортивным психологом Константином Бочавером.
- 39 мин.В свежем выпуске подкаста «Марафон — это реально» обсуждаем здоровый образ жизни и вредные привычки вместе с кардиологом Алексеем Утиным. Можно ли сочетать бег с курением и алкоголем, что такое здоровый образ жизни на самом деле и какая простая формула позволит продлить свою жизнь на долгие годы.
- 37 мин.Победитель Московского Марафона 2019 года Искандер Ядгаров рассказал, как он справляется с травмами, неудачами и хейтом в соцсетях и какие неприятные «побочные явления» есть у бега на длинные дистанции. Бегунья, тренер по триатлону и член команды ASICS FrontRunner Russia Анна Рулевская рассказала о специфических сложностях, с которыми сталкиваются девушки в беге.
- 31 мин.В свежем выпуске подкаста «Марафон — это реально» отвечаем на главные вопросы о массовых забегах. Обязательно послушайте, если планируете бежать Московский полумарафон в эти выходные! Директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает, почему в городок не стоит ехать на машине и сколько времени занимает путь от метро до стартовой линии. Пейсмейкер Алексей Бордаков даёт рекомендации о том, как вести себя на дистанции, а заместитель спортивн...
- 42 мин.В предыдущих эпизодах подкаста «Марафон — это реально» мы не раз касались темы беговой экипировки и пришли к выводу, что она заслуживает отдельного выпуска. Сегодня пробежимся по главным вопросам: как выбрать подходящие кроссовки, в чём разница между дешёвой и дорогой экипировкой и почему вещи из хлопка — зло. А поможет нам в этом Иван Сухенко, старший тренер по продуктам и технологиям бренда ASICS. Комментарии к выпуску дали основатель бренда GR...
- 45 мин.Тема шестого выпуска подкаста «Марафон — это реально» — здоровье. Вместе со спортивным врачом Владимиром Демченко разбираемся, правда ли, что бег вреден для суставов, какие травмы чаще всего получают бегуны и что такое правильная техника бега. Комментарии к выпуску дали кардиолог Филипп Кузьменко и двукратный чемпион России по марафону Степан Киселёв. Слушайте подкаст на любой удобной для вас площадке и будьте здоровы!
- 34 мин.Гостем пятого выпуска подкаста «Марафон — это реально» стал Денис Васильев, марафонец и «железный человек». Денис весил 125 кг и сумел сбросить 40 кг на пути к заветной цели — финишу на полной дистанции IRONMAN. Комментарии к этому эпизоду дала спортивный диетолог Ангелина Буваева. Выпуск получился не только полезным, но и вдохновляющим. Убедитесь сами!
- 27 мин.Для записи четвёртого выпуска «Марафон — это реально» мы вновь позвали главного тренера Бегового сообщества Сергея Корнеева. Он рассказал, нужен ли новичкам и любителям тренировочный план, и поделился, какой важной составляющей часто пренебрегают даже опытные бегуны. Комментарий к выпуску дала бегунья Оксана Ахмедова. Она рассказала, почему только работа с тренером позволила ей прогрессировать и добиваться высоких результатов в марафоне.
- 28 мин.Тема третьего выпуска подкаста «Марафон — это реально» — мотивация. Саша Капустин поговорил с пейсмейкером и заядлым ультрамарафонцем Гришей Лениным о том, как встроить регулярные тренировки в свою жизнь и сохранить мотивацию на долгие годы. Комментарии к выпуску дали тренер Бегового сообщества Анастасия Челышева и марафонец Искандер Ядгаров.
- 29 мин.Во втором выпуске подкаста «Марафон — это реально» главный тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев отвечает на базовые вопросы о беге: как правильно начинать, где тренироваться, что надевать и в какое время суток лучше выходить на пробежку. Комментарий к выпуску дала бегунья Екатерина Моисеева. Она рассказала, как пришла в бег после тридцати, и куда её это привело. Подписывайтесь на подкаст Бегового сообщества «Марафон — это реально». Вместе с ...
- 21 мин.В этом выпуске директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает, что такое марафон и почему он так популярен в мире, а также делится личной историей преодоления дистанции 42,2 км. Бывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин вспоминает, как стал марафонцем, а президент AIMS Пако Борао даёт напутствием бегунам, которые планируют выйти на старт своего первого марафона.
- 00 мин.Подписывайтесь на подкаст Бегового сообщества «Марафон — это реально». Вместе с экспертами обсудим волнующие вопросы о беге и докажем, что марафон может преодолеть каждый.
«Марафон – это реально» – подкаст Бегового сообщества, организатора Московского Марафона и крупнейших забегов страны. В этом подкасте мы обсуждаем темы, которые волнуют и новичков, и продвинутых любителей. А помогают нам врачи, тренеры и бегуны.
Может ли обычный человек пробежать марафон, или для этого нужно профессионально заниматься спортом? Мы уверены, что марафон может преодолеть каждый. В том числе и вы. Не верите? Тогда слушайте подкаст «Марафон – это реально». Мы выходим каждую неделю по вторникам.
Сайт Бегового сообщества: runc.run
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 18+
- Saadaval:
- 17 väljaannet
- Lisatud LitResi:
- 2021
- Viimase uuenduse kuupäev:
- 21 september 2021
- Kirjastaja:
- Беговое Сообщество
- Copyright:
- Беговое Сообщество
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat- Žanr: Sport ja fitness
Raamat Беговое Сообщество "Марафон – это реально" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Оставьте отзыв
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы