Мосты между нейронами

Медитация - не всегда для гуру. Это наука. Как 5 минут тишины в день перезагружают мозг?

В этом выпуске мы затронем тему полезных практик, после которых ваш разум станет тихим океаном, где постоянные колебания мыслей перестанут затапливать ваше сознание.