Основной контент книги Средиземноморская диета. Топ-1 в мире или очередная пустышка
Podcast

Episoodi kestus 09 min.

2022 aasta

0+

Средиземноморская диета. Топ-1 в мире или очередная пустышка

4,0
1 hinnang

Podcastist

В этом выпуске мы будет говорить о том, что 

- такое средиземноморская диета;

- почему ученые признали эту диету номер 1 в мире;

- рассмотрим исследования на тему средиземноморской диеты;

- разберем из чего должна состоять диета. 


Статьи, на которые я опиралась в данном выпуске:

1. M. Siervoa, O. M. Shannon, D. J. Llewellyn, B. CM. Stephane, L. Fontanaf, Mediterranean diet and cognitive function: From methodology to mechanisms of action (Free Radical Biology and Medicine, 176, 2021)

2. Mediterranean‐style diet for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease (K Rees, A Takeda, N Martin, L Ellis, D Wijesekara, Vepa, A Das, L Hartley, S Stranges, 2019)

DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD009825.pub3

3. Mediterranean Diet and Cardiodiabesity: A Systematic Review through Evidence-Based Answers to Key Clinical Questions (M Franquesa, G Pujol-Busquets, E García-Fernández, Nutrients. 2019 Mar; 11(3): 655)

doi: 10.3390/nu11030655

4. Eating a healthy diet, exercising and taking medication can help manage the chronic disease (Ruben Castaneda, 2019)

5. Adherence to a Mediterranean diet and long-term changes in weight and waist circumference in the EPIC-Italy cohort (C Agnoli, S Sieri, F Ricceri, M T Giraudo, Nutrition & Diabetes , 2018 8(1):22)

 DOI:10.1038/s41387-018-0023-3

6. Retraction and republication—Effect of a high-fat Mediterranean diet on bodyweight and waist circumference: a prespecified secondary outcomes analysis of the PREDIMED randomised controlled trial (R Estruch, M A Martínez-González, D Corella, Lancet Diabetes Endocrinol, 2016; 4(8)

DOI: https://doi.org/10.1016/S2213-8587(19)30073-7


Хочу с Вами поделиться Подкастом “Make it cooler” о глобальном потеплении с практическим применением. К Альфие в гости приходят вдохновлённые своей работой специалисты в области экологии, охраны природы, потреблениям и коммуникациям.

Ссылка на подкаст Make it cooler https://podcast.ru/1610224208


Больше информации о питании я пишу в телеграмм канале https://t.me/healthyandslim


По вопросам сотрудничества писать: fatkhullaeva123@gmail.com

Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/nabokina.diana1/odRlx84060/ (все средства пойдут на развитие подкаста) 


Viimane uuendus:
9 september 2022
Mis on podcast?
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 80 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 77 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 september 2022
Kirjutamise kuupäev:
07 juuli 2022
Kestus:
09 min. 26 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Оля Микитась
Allalaadimise formaat:
1x