Станет ли блюдо полезнее, если сахар заменить медом или сиропом?

В этом выпуске мы разберем различия сахара от меда. 

- как усваиваются;

- какой состав продуктов;

- целесообразно ли отказываться от сахара в рационе (по рекомендациям ВОЗ).

Делюсь с вами подкастом "Скажи, не молчи". В этом подкасте можете послушать эпизоды на темы:

- о синдроме самозванца

- практика уменьшения тревоги и стресса

- о манипуляциях в речи

- о токсичной продуктивности

- об ассертивном поведении

- об эвфемизмах в речи и их влиянии

Ссылка на подкаст:

Ссылка на телеграмм канал подкаста "скажи, не молчи":

По вопросам сотрудничества писать: fatkhullaeva123@gmail.com

Поддержать подкаст донатом: (все средства пойдут на развитие подкаста) 

Больше информации о питании в телеграмм канале: