Основной контент книги Взаимосвязь бега, питания и здоровья. В гостях Сергей Черепанов
Podcast

Osa kestus 31 min.

2023 aasta

0+

Взаимосвязь бега, питания и здоровья. В гостях Сергей Черепанов

Podcastist

Гость - Сергей Черепанов @sergey.letrack основатель “Академии марафона” и автор подкаста “Держи темп”. 


В этом выпуске мы говорили:

- как питаются бегуны;

- можно ли похудеть, начав выходить на пробежки;

- с чего начать бегать, техника рационального бега;

- советы про то, как взять из бега максимум и питаться разнообразно. 


Более подробно о беге и мотивирующие истории бегунов слушайте в подкасте «Держи темп»: https://podcast.ru/1501859306

Сайт «Академии марафона»: https://academymarathon.ru/


Подписывайтесь на блог нутрициолога Дианы Дема и автора подкаста "ешь, живи, готовь" @dia_na_dema 

Viimane uuendus:
30 märts 2023
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 märts 2023
Kirjutamise kuupäev:
30 märts 2023
Kestus:
31 min. 23 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Оля Микитась
Allalaadimise formaat:
1x