Основной контент книги Взаимосвязь бега, питания и здоровья. В гостях Сергей Черепанов
Podcast
Osa kestus 31 min.
2023 aasta
Взаимосвязь бега, питания и здоровья. В гостях Сергей Черепанов
autor
Диана Дема
Podcastist
Гость - Сергей Черепанов @sergey.letrack основатель “Академии марафона” и автор подкаста “Держи темп”.
В этом выпуске мы говорили:
- как питаются бегуны;
- можно ли похудеть, начав выходить на пробежки;
- с чего начать бегать, техника рационального бега;
- советы про то, как взять из бега максимум и питаться разнообразно.
Более подробно о беге и мотивирующие истории бегунов слушайте в подкасте «Держи темп»: https://podcast.ru/1501859306
Сайт «Академии марафона»: https://academymarathon.ru/
Подписывайтесь на блог нутрициолога Дианы Дема и автора подкаста "ешь, живи, готовь" @dia_na_dema
Viimane uuendus:
30 märts 2023
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 märts 2023Kirjutamise kuupäev:
30 märts 2023Kestus:
31 min. 23 sek. Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, Оля Микитась