Фитнес и питание для женщин. Обсуждаем, как сделать тело мечты

— Тренировки для женщин отличаются? 
— Не совсем, но есть тонкости 
— А от целлюлита можно избавиться с помощью тренировок? 
— От него не нужно избавляться

Света пригласила меня рассказать для телеграм канала "Женщины женщинам": 

- Почему диеты использовать нельзя и как они губят ваше здоровье?

- Какие тренировки самые эффективные для девушек?

- Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок?

- Почему нельзя сравнивать себя с фитнес моделями?

- Мотивация для тренировок не нужна. Почему нужно сделать тренировки частью жизни и как это реализовать?

Подробно разбираю каждую тему

Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

Подписывайтесь на канал Светы: https://t.me/womentwomen

В подкасте упоминается Instagram, компании Meta. Запрещен на территории РФ