Подкаст №26. Созависимые отношения. Выход из созавимомости

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно) https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ:

0:52 Что такое созависимость и созависимые отношения?

3:07 Причины возникновения созависимых отношений 

Характеристики созависимых людей:

3:56 1)Созависимые люди используют внешнюю систему отсчета. Они сосредотачивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их партнер.

4:09 2) Они используют взаимоотношения так, как неко-торые люди используют алкоголь или наркотики.

4:19 3) Они становятся зависимыми от другого человека и убеждены в том, что не смогут существовать и действовать независимо от этого человека, либо без взаимоотношений, которые установились с этим чело-веком. 

7:49 4) Они не способны определять свои психологические границы. Созависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей. Они склонны спасать людей и воспринимают чужие проблемы как свои собственные.

10:37 5) Они стараются всем угодить и пытаются управлять восприятием других людей и создавать хорошее впечатление.

10:47 6) Созависимые люди не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям.

Они прислушиваются к чужому мнению и не защищают свои собственные взгляды и мнения. 

10:58 7) Они стараются сделать себя необходимыми другим людям. Созависимые люди расшибутся в лепешку, чтобы сделать то, что другие люди могут сделать для себя сами.

11:21 8) Они играют роль мученика. Они страдают, однако делают это благородно. Они будут мириться с неприемлемыми ситуациями, так как считают, что должны это делать.

11:40 9) Они умеют контролировать других людей. Они пытаются контролировать все, но обычно им это не удается, так как это непосильная задача.

11:53 10) Созависимые люди не в ладах со своими подлинными чувствами. Они искажают свои чувства и проявляют их только тогда, когда считают, что вправе это делать.

12:13 11) Они доверчивы. Так как созависимые люди не в ладах со своими чувствами, им не хватает проницательности.

Они плохо разбираются в характере человека и видят только то, что хотят видеть.

12:41 12) Они теряют контакт со своей духовной сущностью.

Они часто не в ладу с духовной стороной жизни.

13:06 13) Они пугливые, жестокие и осуждающие.

13:43 14)В жизни созависимых людей преобладает мышление в черных и белых цветах. Они видят только два решения проблемы.

15:12 Почему люди попадают в созависимые отношения?

Основные причины возникновения созависимых отношений:

21:13 1) неспособность взрослого опекуна отвечать на потребности ребёнка в заботе, защите, безопасности

21:23 2) эмоциональный голод 

21:35 3) постоянное игнорирование базовых эмоциональных потребностей ребёнка в утешение 

24:44 4) преждевременные повторяющиеся или слишком длительные периоды разлуки с мамой

26:32 Как понять, что ты созависим? Паттерны

31:35 Кто и почему вступает в созависимые отношения?

34:02 Как разобраться с проблемой самостоятельно?

41:40 Варианты развития созависимых отношений, как можно на это повлиять?

44:13 Что делать, если ты в созависимых отношениях?

--

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов