Тревожность. Как поймать за рога и успокоить

В современном мире, где скорость информационных потоков соревнуется со скоростью света, а список дел напоминает бесконечную ленту в социальных сетях, тревожность стала нашим постоянным спутником. К сожалению, сталкиваться сегодня с тревожными состояниями — это скорее норма, чем исключение.