Жить ярко: откуда брать энергию не только на работу? / взгляд хирурга и кандидата медицинских наук

В этом выпуске мы углубляемся в тему энергии — той самой силы, которая движет нами каждый день. Почему важно следить за своим энергетическим балансом? Как распознать признаки низкой энергии и справиться с выгоранием? И самое главное — как научиться управлять своей энергией, чтобы реализовать себя на максимум?

Вместе с нашим экспертом мы обсудим:

— Энергия вокруг нас: Почему эта тема настолько важна и как она влияет на нашу повседневную жизнь.

— Симптомы низкого уровня энергии: Какие сигналы подаёт наш организм, когда ресурс на исходе.

— Выгорание: Поговорим о том, является ли оно следствием или симптомом, и как избежать этого состояния.

— Практические советы: Простые шаги, которые помогут вам поднять уровень энергии и улучшить качество жизни.

— Личный опыт: Истории успеха и трансформации через управление энергией.

— Рекомендованные книги: Лучшие ресурсы для тех, кто хочет глубже изучить эту тему.

Присоединяйтесь к нашему разговору и узнайте, как сделать энергию своим союзником на пути к целям и мечтам.

Спикер:

Щелочкова (Удилова) Анастасия Андреевна, кандидат медицинских наук, нейрокоуч, Master Coach ICI и врач ультразвуковой диагностики, врач хирург.

Ведущие: 

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный коуч и ментор https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и ментор https://t.me/olga_career